«Аюрведа» представляет собой довольно древнее направление индийской ведической медицины. Первые источники (трактаты) по этой теме были написаны еще более 2000 лет назад. Давайте попробуем приоткрыть это древнее знание и для себя, попробовав разобраться в том как, а главное для чего необходимо определить типы людей по аюрведа. Аюрведическая теория описывает человека как индивида, некую микровселенную, физическое и психическое состояние которой играют решающую роль, когда речь идет о ее благополучии. Аюрведические тексты утверждают, что человек состоит из 5 составляющих элементов: эфира (Акаша), воздуха (Вайю), воды (Джала), огня (Агни) и земли (Притхви). В определенных комбинациях эти элементы формируют три главнейшие жизненные силы организма — доши. Человек здоров, если доши сбалансированы. Типы людей по Аюрведе, как раз и классифицируются по доши. Зная же тип конкретного человека, аюрведическая традиция очерчивает круг заболеваний ему присущих и дает рекомендации для их преодоления, профилактики.
Доши по аюрведе
Правильно и быстро определить типы людей по аюрведа поможет нижеприведенная таблица. Оцените себя и своих близких с ее помощью, выбирая только подходящие вам ответы. Здесь, правда, следует иметь в виду, что в каждом человеке присутствуют все три доши. Только выражены они в разной степени силы: у кого-то более проявлена Капха, а у кого-то – Питта или Вата. Нередко встречаются и «явно» смешанные типы. Тем не менее, попробуйте найти свой преимущественный типаж.
Если большая часть ваших ответов проходит по Таблице 1, то ваш тип – Вата. Ответы, данные по Таблицам 2 и 3, соответственно – тип Питта и тип Капха. Вот как определяются типы людей по аюрведа. Конечно, есть куда более подробные варианты «опросников». Но и воспользовавшись приведенным выше «экспресс-опросом» вы достоверно выявите свой преимущественный типаж по доши.
Расшифровка доши Люди с конституцией Вата всегда на ходу, подвижны и хорошо приспособляемы. Они не любят сидеть без дела, очень общительны, им нравится умственная деятельность. Как следствие – более подвержены стрессам, тревогам и связанным с ними заболеваниями. Питта-люди имеют динамический, огненный типаж личности. Они любят борьбу, быстрые решения и импульсивные действия. Такие люди наиболее подвержены головной боли и проблемам с пищеварением. Люди с Капха-конституцией практичны, рассудительны и наиболее земные. Они чаще всего страдают от усталости, задержки воды в организме, вздутия живота и тяги к сладкому. Эти люди также имеют тенденцию быть медлительными и вялыми.
Коррекция (лечение) организма
Аюрведа имеет в своем арсенале много различных методов лечения, в том числе диетические подходы и методы изменения образа жизни, использование лекарственных средств растительного происхождения и прочие.
Внимания заслуживает следующий простой, но весьма эффективный аюрведический метод. Его принцип основан на том, что продукты, которые мы ежедневно употребляем в пищу, а также степень их разогретости или охлажденности – серьезно воздействуют на наш организм в зависимости от типа доши, к которому он относится. Таблица, приводимая ниже, поможет вам понять, как применить это на практике.
Более подробно правила питания по дошам, можно узнать здесь.
Типы людей по аюрведа были разработаны много веков назад и призваны помочь человеку понять, что для него лучше, а чего следует избегать, чем он болеет и как его лечить. Попробуйте определить и вы свой типаж, а затем, проконсультировавшись с доктором подобрать соответствующую диету (если ее так можно назвать) и позитивные изменения в состоянии вашего организма не заставят себя долго ждать.
В заключении Аюрведические советы по образу жизни и питанию на каждый день:
Copyright © www.premalife.ru
Просмотров: 5688
Дата: 2014-07-10