8 простых и 2 сложных шага к свежей и молодой коже в 2018 году

Вы уже думаете о новых планах в 2018 году, а в верхней части вашего списка - больше тренироваться, правильно питаться и больше спать. Ведь так? Вы даже планируете сделать домашнюю маску для лица с авокадо. 
Зимнее время года может означать не только праздничные дни и подготовка к новому году, но и то, что впереди еще четыре месяца холодного воздуха. Это заклятый враг женщин, поэтому важно начать планирование способов борьбы с вредными последствиями, которые он может нанести коже.

Красивая молодая кожа у русской красавицы


Вот несколько советов по уходу за кожей, которые помогут пережить зиму и оставаться красивыми круглый год.

1. Знайте свой тип кожи

Этот пункт является очень важным. Необходимо знать свой тип кожи, чтобы заботиться о ней правильно и применять продукты, которые соответствуют вашему типу кожи. Обратитесь к косметологу, он подскажет ваш тип кожи и даст рекомендации по уходу. 

2. Избавьтесь от привычки пить из пластиковых бутылок

Конечно, польза от употребления воды неоспорима, но пришло время попрощаться с пластиковыми бутылками для воды. Они не только вредны для окружающей среды, но даже могут вызывать морщины. Когда вы пьете из соломинки, поджав губы или через горлышко, то такие движения могут привести к образованию линий или сделать уже существующие морщинки более заметными. Вместо этого пейте из стеклянных бутылок или выберите многоразовую бутылку, а лучше стакан с широким горлышком.

3. Защита от солнца

Конечно, не нужно оставаться в помещении круглый год, но необходимо защищать кожу от яркого солнца, пользуясь специальными кремами с SPF - защитой. Помните, что зимой солнце так же очень активно. Воздействие солнца на кожу лица может привести к появлению коричневых пятен, мелких морщин, более глубоких складок и провисанию кожи. Нужно защищать кожу не только на прогулках, но и в другое время, так как UVA - лучи проходят через окна в офисе, дома и в автомобиле, поэтому важно носить с собой солнцезащитный крем широкого спектра.

4. Регулярно меняйте наволочки

Стирка белья, особенно наволочек, должна проводиться настолько часто, насколько это возможно. Вы отдыхаете на белье каждую ночь по 12 часов, поэтому оно быстро загрязняется. В результате чего грязь и масло, скопившиеся в волокнах, переносятся на чистое тело и лицо каждый вечер.

5. Протирайте кожу после ванны с осторожностью

Когда вы выходите из ванны или душа, обязательно осторожно промокните влажную кожу сухим полотенцем. Многие люди ошибочно верят в то, что вытираясь насухо, они благоприятно влияют на кожу. Чрезмерное трение отделяет эфирные масла от кожи. На лице трение может повредить соединительную ткань кожи, что приводит к ее старению.

6. Проверьте зубную пасту

Если у вас есть покраснение или небольшие прыщи вокруг рта, это может быть состояние, называемое пероральным дерматитом. Оно может быть вызвано ароматизированными зубными пастами. Если у вас имеются похожие симптомы, то замените пасту на более натуральную.

7. Держите стресс под контролем

Он отрицательно влияет на все части тела, включая кожу. Стресс увеличивает производство гормона кортизола, который не только может подарить лишние килограммы, но также делает кожу более жирной и уменьшает ее способность бороться с бактериями, вызывающие воспаления на ней. Поскольку стресс в значительной степени неизбежен для людей, которые работают, поэкспериментируйте и найдите то, что лучше всего вас успокаивает.
Можно попробовать йогу и медитацию, физические упражнения.

8. Используйте чистые инструменты

Все инструменты, которые имеются в ванной: пинцет, кисти для макияжа и другие личные приспособления становятся местом размножения бактерий, грязи и масла. Когда они грязные, они перестают работать, занося грязь в поры кожи. Не забывайте мыть щетки для макияжа, по крайней мере, каждые две недели с мягким мылом и водой.

А также советы для молодости кожи которые актуальны в любое время года:

9. Измените питание

Если в вашем рационе питания присутствует фастфуд, большой процент мясной, жирной пищи, то стоит отказаться от вредной пищи ради молодости своей кожи. Чтобы кожа выглядела значительно моложе, да и вообще продлить свою жизнь, рекомендуют переходить на живое питание (сыроедение), вегетарианство. Замечено, что сыроеды и веганы со стажем выглядят гораздо моложе своих лет.

10. Мыслите позитивно

Кто-то скажет, как можно мыслить позитивно, когда вокруг то и это, жизнь сложна и т.д. Постарайтесь абстрагироваться от негативных вещей и акцентировать свое внимание на позитивных вещах. Как говорил Рерих: "Имейте добрый глаз". Нам так свойственно замечать именно негатив и изъяны в людях, нежели выделить что-то хорошее, и именно на этом останавливать свое внимание. Ведь на чем находится наше внимание, то мы и притягиваем в свою жизнь.
Уже доказано, что негативная эмоция, имея полевую структуру, способна влиять и на физическую составляющую (тело). Таким образом, человек постоянно испытывающий негатив, больше болеет и быстрее стареет. В помощь для достижения "доброго глаза" можно порекомендовать почитать например Экхарта Толле или другую литературу, развивающую позитивное мышление и осознанность.

Уход за кожей лица - это трудоемкий процесс, который любит постоянства. Будьте красивы в новом году.

Автор: ©


Просмотров: 1105

Дата: 2017-08-16



Полезная информация? Ваше мнение важно!
Прокомментировать




Ваш комментарий/отзыв (без регистрации):
Войти через соц. сеть (расширенный функционал):
- я не робот
- подписаться на обновления