Как научится делать прогибы в йоге
Здоровье тела напрямую зависит от здорового, а значит, гибкого позвоночника. Практика асан йоги направлена именно на поддержание и развитие подвижности отдельных сегментов основы тела, затрагивая глубоко лежащие скелетные мышцы и прорабатывая их так же скрупулезно, как и внешние. С чего […]
Читать далее →