|
|
 |
| знаменитости » Памела Андерсон в Москве (8 фото) |
|
 комментировать / голосовать  подробнее… |
 |
/ add: lia / 24 апреля 2007 / смотрели: 1084 / комментариев: 0 |
|
|
| красота и уход » Кожа, волосы, ногти-составляющие красивого облика |
 Прежде всего, следует помнить, что красота — это производное здоровья. Красивыми могут быть только здоровые кожа, волосы, ногти — без вирусных, бактериальных, грибковых и паразитарных заболеваний, без нарушений роста, развития и регенерации. Также состояние кожи, волос и ногтей сильно зависит от состояния внутренних органов, и на них часто отражаются сбои в работе желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, эндокринной, мочевыводящей и репродуктивной систем — ухудшается цвет кожи, появляются пятна, сыпь, «мешки», тускнеют и «не ложатся» волосы, ломаются и слоятся ногти… Все замечают, какой скверный цвет лица и тусклые волосы после затяжного гриппа, при анемии, несварении желудка, запорах, «женских» болезнях. А некоторые недуги — просто катастрофа для внешности: они приводят к непроходящим везикулам и изъязвлениям на коже, экземам, облысению, помутнению и крошению ногтей. Это, конечно, крайние и довольно-таки редкие случаи (не хочу вас запугивать), но не забывайте, что правило номер один — это бережное отношение к здоровью и своевременное обнаружение и лечение возникших заболеваний. Многие уже убедились на личном опыте, как негативно влияют стресс и депрессии на кожу, волосы, ногти. Во время стресса организм направляет кровь в жизненно важные органы: сердце, мозг, легкие. А кожа, волосы и ногти начинают испытывать ее нехватку. Если такое перераспределение ресурсов происходит один раз, кровоснабжение кожи быстро восстанавливаются, но если регулярно, то периферические кровеносные сосуды сужаются, спадаются, и кожа, волосы, ногти хронически недополучают питание, что вызывает ухудшение состояния кожи и ногтей и выпадение волос. Поэтому для снятия стрессов рекомендуют принимать успокаивающие пищевые добавки (валериана, шлемник, страстоцвет, ромашка, хмель, клопогон кистевидный, кава-кава, соли магния, повышенные дозировки витаминов группы В) и антидепрессанты (зверобой и соли лития). Современная индустрия красоты ориентируется не только (и не столько) на декоративный эффект, но и на улучшение здоровья кожи, волос и ногтей: в косметической продукции дают такие сбалансированные сочетания компонентов, чтобы обеспечить дополнительное питание в точке приложения данного препарата, улучшить кровоток, повысить местный иммунитет — и, в конечном счете, добиться оздоровления и длительного стабильного улучшения состояния данного участка.
Ухудшение экологической обстановки, постоянные стрессы, несбалансированность и недостаточность питания, пониженный иммунитет — все это отрицательно отражается на коже, волосах и ногтях. Замедление старения и омоложение требуют комплексного подхода и иногда не на отдельно взятом участке — только коже или только волосах — а для всего организма в целом. Поэтому многие компании-производители выпускают одновременно наружные косметические средства и биологически активные пищевые добавки (БАДы) — космецевтики и нутрицевтики. Применение нутрицевтиков усиливает активность космецевтиков (и наоборот), и часто одни и те же вещества используются в составах и тех, и других. В то время как препараты наружного применения восполняют недостаток питательных веществ в поверхностных клетках кожи, сбалансированные комплексы внутреннего применения доставляют жизненно важные вещества в кровяное русло. Такая биосистема двойного действия оказывается наиболее эффективной для кожи и ее придатков — волос и ногтей. Косметические средства — и наружные и внутренние — нужно подбирать в соответствии с возрастом и физиологическим состоянием и применять грамотно и последовательно.
|
| комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 24 апреля 2007 / смотрели: 242 / комментариев: 0 |
|
|
| здоровье » Легкость бытия |
 Почему-то некоторые считают: если человек весит чуть больше своей нормы, то это непременно признак цветущего здоровья, хорошего аппетита и бодрого настроения. Возможно, так оно и есть на самом деле, но все же далеко не каждая женщина приходит в неописуемый восторг, если обнаруживает, стоя на весах, хотя бы лишних полкило. Если вы постоянно следите за своей фигурой и весом, то садиться на разного рода новомодные диеты при первых же признаках прибавки веса вам совершенно ни к чему. Вместо этого лучше воспользоваться традиционными и хорошо себя зарекомендовавшими разгрузочными днями, рацион которых может быть самым разнообразным: белковые, овощные, фруктовые, молочные и многие другие. Главное – выбрать из этого разнообразия тот день, который вам больше по вкусу или доступен в любое время года. Для этого можно попробовать все эти варианты и определиться, от какого из них вы ощущаете наибольший эффект. В том случае, если вы этим никогда ранее не занимались, следует начать с более сытных рационов – с мясного или творожного, а затем перейти на овощные, фруктовые и молочные. Можно попробовать даже сдваивать разгрузочные дни, например: первый день – мясной, второй – яблочный. А теперь попробуем поподробнее остановиться на отдельных разгрузочных днях.
Мясной день.
Его рацион состоит из 350 г нежирного отварного мяса без соли (она задерживает жидкость в тканях). Дополнительно к мясу разрешается в течение дня выпить 2 чашки кофе или чая с молоком (но без сахара) и 1-2 стакана отвара шиповника. В качестве гарнира к мясу можно полакомиться одним огурцом или небольшой порцией салата (к примеру, из свежей нашинкованной капусты). В среднем за сутки при таком питании вес снижается на 650 г.
|
| комментировать / голосовать подробнее… |
 |
/ add: lia / 24 апреля 2007 / смотрели: 221 / комментариев: 0 |
|
|
| кулинария » Сыр из курицы |
 Необходимые продукты: курица — 1 кг сыр голландский — 75 г масло сливочное — 75 г бульон куриный — 100 г мускатный орех молотый — по вкусу мадера — по желанию соль фрукты для оформления — 100 г зелень — для оформления Количество порций: 6
Время приготовления: 1 час
|
| комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 24 апреля 2007 / смотрели: 130 / комментариев: 0 |
|
|
| истории » Когда сердца бьются одинаково |
 Она шла по улице, медленно обходя лужи, которые изредка встречались на её бессмысленном пути… Она шла, задумчиво смотря себе под ноги, но не воспринимала того, что видела. Она шла уже не один час, но не знала, куда идёт. Она просто шла. Он сидел в своей огромной квартире, на большом и мягком диване, закинув на него ноги. Он налил себе коньяк и сделал небольшой глоток… С наслаждением сглотнул и мысленно проследил его путь в желудок, ясно ощущая теплоту внутри своего тела. Она дошла до центральной площади города, собирающей здесь все улицы в единое целое. Она остановилась и растерянно оглянулась. Она задумалась, куда идти дальше. Подул холодный осенний ветер. Она приподняла воротник и потуже затянула шарф. Засунула в уши наушники и включила плеер. Он всё так же сидел на диване. Окна были закрыты жалюзи, поэтому в комнате стоял полумрак, разрушаемый лишь неярким светом от торшера, который стоял в дальнем углу комнаты. Он достал сигарету. Прикурил. Медленно затянулся, прикрыл глаза, с наслаждением медленно выдохнул и задумался. В ушах играла её любимая музыка. Диск, который она записывала сама: лирическая музыка, не бьющая по мозгам, под которую всегда можно подумать. Это было её любимым занятием. Она снова шла. Шла прямо, смотря себе под ноги и обходя лужи. Она шла и думала. Неделю назад они расстались. Внезапно. Никто из них не мог даже этого предположить. Их роман был в самом разгаре, когда он позвонил ей и сказал, что больше ничего не будет.
Она не сказала ему ни слова: выслушала и молча положила трубку. Она не думала, что всё так внезапно закончится, она не понимала в тот момент того, что всё, действительно, закончилось.
|
| комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 23 апреля 2007 / смотрели: 240 / комментариев: 0 |
|
|
| мода и стиль » Модные аксессуары весна/лето 2007 – тюрбаны, очки, бижутерия (33 фото) |
Еще немного весенне-летних тенденций. Тюрбаны — совершенно новое и уникальное дополнение к нашим одежкам. Это оригинально и свежо. Но нужно иметь изрядную смелость и очень хороший вкус. Иначе будешь выглядеть точь-в-точь Солохой. Особенно в тех, которые от Прада. Примеры неудачные уже есть — на наших представительницах шоу-биза. Жуткое зрелище. Украшения в этом сезоне модны крупные, яркие, с металлическим блеском. Немного будущего, немного ретро, немного этники. Очень красивые, оригинальные и изящные. Футуризм и ретро – вот основные тенденции 
33 фото по ссылке подробнее |
| комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 23 апреля 2007 / смотрели: 966 / комментариев: 0 |
|
|
| знаменитости » Линдсей Лохан в журнале Allure (4 ФОТО) |
4 фото по ссылке подробнее |
| комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 23 апреля 2007 / смотрели: 259 / комментариев: 1 |
|
|
| знаменитости » Мадонна со своим усыновлённым ребёнком (5 фото) |
5 фото по ссылке подробнее |
| комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 23 апреля 2007 / смотрели: 210 / комментариев: 0 |
|
|
| знаменитости » Анастасия Волочкова на первой примерке свадебного платья (8 фото) |
8 фото по ссылке подробнее |
| комментировать / голосовать подробнее… |
 |
/ add: lia / 23 апреля 2007 / смотрели: 1393 / комментариев: 0 |
|
|
| знаменитости » Пьяная Камерон Диаз (9 фото) |
|
| комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 23 апреля 2007 / смотрели: 1861 / комментариев: 0 |
|
|
| «« предыдущая 1 2 3 [4] 5 6 … 19 20 21 22 следующая »» |
|
| интересно |
| Внимание загружаем! |
|
