Аюрведический массаж Абхьянга внесет гармонию в вашу жизнь.

Аюрведический маслянный массаж Абхьянга В наше время, все большей популярностью начинает пользоваться древнеиндийская наука о жизни – аюрведа. Главный принцип этого учения – гармония. Гармоничное соотношение мыслей и действий человека с окружающим миром, а так же единение человека с самим собой. Как утверждают древнеиндийские мудрецы, при нарушении гармоничных отношений в организме возникают болезни. В аюрведичесой медицине, большую роль в лечении различных заболеваний, как души, так и тела, отдают массажу.

Абхьянга - древний, традиционный для Индийской Аюрведической медицины, масляный массаж. Есть его разновидности для отдельных частей тела.

Этот аюрведический массаж довольно уникален. Его главная особенность состоит в том, что делают его как правило, в 4 руки, то есть 2 массажиста. Благодаря этому эффект от процедуры массажа усиливается в разы. Массажисты оказывают глубокое воздействие на кожу, мышцы и внутренние органы человека. Благодаря этому происходит омоложение организма, так как усиливается движение лимфы и крови, кровь обогащается кислородом, и через кожу во время массажа, выделяется большое количество токсинов. Кроме того, благотворный эффект усиливается проникающими в кровь полезными веществами из масел, особым образом приготовленных по строгим аюрведическим правилам.

Так же способствует выделению токсинов использование во время процедуры массажа, большого количества масла и порошка приготовленного из аира. Масло подбирают строго индивидуально, в зависимости от желаемого эффекта который хотят получить. В аюрведическом массаже существует более 30 видов различных смесей масел с лекарственными травами. Одновременно в масле может присутствовать от 1 до 7 ингредиентов. Так же в масло иногда добавляют ароматические эфирные масла, которые будут благотворно воздействовать на организм не только через кожу, но и через дыхательные пути. Порошок аира используют для стимуляции кровообращения, благодаря которому восстанавливается и обновляется весь организм.

Также во время аюрведического массажа используют элементы, позаимствованные в йога - терапии. Используя различные растяжки и упражнения из асан йоги, оказывается целебное воздействие на мышцы, суставы, связки и сухожилия. 

Для проведения массажа рекомендуется, создание спокойной, гармоничной обстановки которая бы располагала к релаксации. Необходим приглушенный свет в помещении, комфортная температура воздуха и приятная, спокойная музыка.

Массажные масла по типам Дош

Аюрведический массаж лучше проводить в специализированных лечебных центрах Аюрведы. Но можно делать его и самостоятельно - тут главное освоить технику массажа, и правильно подобрать для себя аюрведические масла, в зависимости от конституции Дош, недугов, а также времени года.

Например людям с преобладающей Питта дошей, которые часто чувствую жар, в любое время года отлично подходит кокосовое масло, так как оно обладает охлаждающим эффектом. А вот для людей мерзлявой и взволнованной Вата доши, будет лучше кунжутное масло, так как оно согревает и расслабляет. Для Капхи хорошо подходит горчичное масло - оно благоприятно для выведения лишней жидкости (слизи, жира) организма, снижения веса.

Добавление специальных трав в масла, также добавляет различные полезные эффекты. Например брингарадж и амла усиливают действие каждого масла, положительно влияют на здоровье волос. Брахми (брами), улучшает циркуляцию крови в коже головы, что в свою очередь также улучшает здоровье волос, и избавит от мигреней. Ним лечит кожные болезни, улучшает состояние кожи, обладает антисептическим действием. Эфирные масла действуют на периферические нервные окончания носа и кожи, биологически активные точки и капилляры. 

Польза массажа Абхъянга

Итак, какова же польза от Аюрведического массажа?

    • Очищение от шлаков и токсинов
    • Организм наполняется энергией
    • Успокаивает Вата-дошу, и Капха-дошу
    • Улучшение кровообращения, особенно в районе нервных окончаний
    • Уменьшается слой подкожного жира
    • Релакс
    • Улучшение суставной смазки
    • Голова проясняется, повышается сообразительность
    • Кожа становится более гладкой
    • Увеличение выносливости и работоспособности
    • Сон становится более глубоким
    • Проходят головные боли (хроническая мигрень)

Человек, прошедший через курс аюрведического массажа получает множество положительных моментов, как для своего физического (телесного) здоровья, так и для морального (душевного) покоя и равновесия.

Из этого видео можно узнать еще больше а массаже Абхъянга, от самого специалиста Аюрведы (индуса):

Автор: Copyright ©





Что вы думаете о статье? Комментируйте ниже, ваше мнение важно!
Прокомментировать

Просмотров: 1658

Дата: 2014-03-20



Ваш комментарий/отзыв (без регистрации):
Войти через соц. сеть (расширенный функционал):
- я не робот
- подписаться на обновления