Дары природы

Содержание

Польза и применение амлы для здоровья Амла принадлежит к семейству молочайных. Она считается одним из самых популярных средств для улучшения нашего здоровья и благополучия. В древней Аюрведе амлу использовали для долгой жизни, улучшения пищеварения, повышения концентрации и облегчения проблем с дыханием. Амла входит в состав древнейшего, знаменитого аюрведического средства Чаванпраш. Находит она широкое применение и в косметологии.

Амла, как известно, содержит много питательных веществ. Польза для здоровья этого плода связана с очень высоким содержанием витамина С (для сравнения — в 20-30 раз выше, чем в свежих апельсинах, это поистине гигантская концентрация), железа и антиоксидантов. Высоко содержание в Амле клетчатки.

Согласно Аюрведе, регулярное потребление амлы может помочь нам жить больше 100 лет. Далее речь пойдет об основных преимуществах этого растения.

Амла способствует повышению плотности всех семи типов тканей, в том числе репродуктивной ткани. Она поддерживает репродуктивную систему, преодолевая трудности с зачатием. Ее полезные свойства повышают качество спермы у мужчин.

Амла полезна для здоровья глаз. Считается, что она улучшает зрение и предотвращает возрастную дегенерацию желтого пятна. Антиоксиданты, присутствующие в индийском крыжовнике, защищают сетчатку глаз от окислительного стресса, снижая риск катаракты. Замочите амлу в воде и промывайте глаза с настоем, чтобы улучшить свое зрение.

Амла является мощным средством для избавления от стресса и вызывает крепкий сон. Помассируйте кожу головы с маслом Амлы, чтобы вызвать сон и снять головную боль. Применение этого масла на кожу головы перед купанием снимает головокружение.

На заметку: в Аюрведе существует специальный масляный массаж головы (в область третьего глаза), именуемый Широдхара.

Амла улучшает здоровье нервной системы, повышая приток крови. Регулярное потребление ее плодов нормализует когнитивные функции, восстанавливая концентрацию и память. Она также защищает нервные клетки от повреждения, предотвращая заболевания, как слабоумие и болезнь Альцгеймера. Высокое содержание железа в ее составе способствует лучшей транспортировке кислорода, предотвращая дегенерацию мозга.

Амла предотвращает гиперлипидемию путем уменьшения окислительного стресса в процессе старения. Защищает организм от свободных радикалов и даже радиации.

Амла, как считается, имеет хорошее влияние при дыхательных расстройствах. Высокое содержание витамина С делает Амлу отличным средством для фитотерапии от простуды и кашля. Потребление индийского крыжовника повышает иммунитет, снижая заболевание гриппом и инфекциями горла. Это помогает бороться с хроническим кашлем, туберкулезом и заложенностью в грудной клетке. Амла также облегчает симптомы астмы.
 

Противовоспалительные, противомикробные свойства Индийского крыжовника помогают организму бороться с бактериальными, грибковыми и вирусными инфекциями, делая организм более устойчивым к болезням. Она укрепляет иммунную систему и удаляет токсины из организма. Амла также улучшает механизм защиты организма. Укрепление иммунитета — одно из первых свойств индийского крыжовника.

Люди, желающие скинуть лишние килограммы, безусловно, должны добавить амлу в свой рацион. Она повышает метаболизм, что приводит к снижению накопления жира в организме. Также сохраняет полноту желудка в течение более длительного периода времени. Необходимо принимать один стакан сока амлы ежедневно для похудения.

Высокое содержание антиоксидантов в Амле защищает организм от свободных радикалов. Это полезно для долголетия и замедляет процесс старения.

11. Сердечно-сосудистое здоровье

Амла имеет положительное воздействие на сердце. Она богата многими питательными веществами, предотвращающими засорение кровотока в сердце, снижая плохой холестерин. Укрепляет сердечные мышцы, снижает холестерин и контролирует гипертонию.

Индийский крыжовник содержит мощные антиоксиданты, аминокислоты и пектин, которые помогают в уменьшении уровня холестерина в крови, уменьшая липопротеины низкой плотности в организме. Это также помогает в увеличении хорошего холестерина. Триглицериды и С-реактивный белок значительно снижаются за счет его потребления. Амла также защищает артерии от жировых бляшек и их накопления, что эффективно для профилактики атеросклероза.

12. Защита от рака

Высокие уровни антиоксидантов в амле ограничивают рост канцерогенных клеток, останавливая рак. Это защищает от вредных свободных радикалов, препятствуя раку желудка, кожи и печени. Амла также спасает от побочных эффектов противораковых препаратов.

13. Диабет

Индийский крыжовник славится низким содержанием сахара и высокой концентрацией клетчатки, что делает его идеальным выбором для диабетиков. Это стимулирует обособленную группу клеток, которые секретируют инсулин, а также снижает уровень сахара у больных сахарным диабетом.

Принимайте сок амлы с куркумой дважды в день, чтобы контролировать диабет. Она также богата хромом, что очень полезно для диабетиков. Антиоксиданты этого чудесного плода помогают регулировать уровень глюкозы в крови, снижая уровень альбумина у пациентов. Они подавляют производство гликозилированного гемоглобина, тем самым уменьшая уровень сахара.

Было проведено одно научное исследование, в котором участвовали 5 пациентов страдающих диабетом. Им были назначены:

1. 500 мг экстракта амлы дважды в день

2. 75 мг аспирина в день

3. 75 мг колидогрела в день

4. комбинации одного из компонентов выше

Испытывалась и разовая доза, и после вымывания из организма, десятидневный лечебный протокол.

В итоге экстракт Амлы показал внушительную антитромбическую активность и в случае разовой дозы и при назначении повторных доз.

14. Пищеварение

Амла, как уже говорилось, очень богата клетчаткой. Это способствует здоровой дефекации, сохраняя желудочно-кишечный тракт в чистоте. Амла укрепляет пищеварительную систему, улучшая способность организма усваивать питательные вещества из пищи. Кислый и горький вкус этого полезнейшего плода активирует вкусовые рецепторы, что делает пищеварительные ферменты активными. Помогает облегчить синдромы гастрита и гипохлоргидрии.

Принимайте порошок амлы, разбавленный с молоком, дважды в день, чтобы вылечить вздутие живота и кислотность. Она работает в качестве естественного слабительного, очищая накопленные частицы из желудочно-кишечного тракта, а также она ослабляет запор и синдром раздраженного кишечника.

15. Здоровье волос

Масло Амлы — средство №1 по уходу за волосами в Индии. Оно питает, восстанавливает, стимулирует рост волос, и эффективно укрепляет луковицы волос даже в самых запущенных случаях. Оздоравливает кожу головы и волосы по всем фронтам, наделяет их природной красотой, придает блеск и объем. Результат заметен уже после первых применений.

Одно научное исследование, которое проводилось на протяжении 21 дня, как со здоровыми пациентами так и больными диабетом, наблюдалось значительное снижение уровня сахара в крови в обоих группах. А кроме того, у пациентов, которые принимали повышенные дозы порошка Амлы (2-3 грамма), снизился уровень общего холестерина, класса ЛПНП и триглицеридов.

Одно исследование, проводимое с плацебо в одной группе и оральным гелем с 10% содержанием экстракта Амлы в другой, показало потрясающие результаты — спустя 3 месяца во второй группе было выявлено уменьшение глубины пародонтальных карманов, улучшение индекса кровоточивости десневых бороздок и увеличение тканей десен.

В эксперименте с мышами эта ягода показала увеличение долговременной памяти у них.

Амла — отличный источник естественных усилителей когнитивных функций.

Все свойства Амлы и воздействие на людей (как впрочем, и любых продуктов) до конца не изучены. Одно можно утверждать наверняка — это невероятно полезный продукт, не зря его начали использовать в древнейшей медицине Аюрведе в составе известного на весь мир средства — Чаванпраш.

Здесь были перечислены свойства, которые также подтверждены исследованиями. И, как вы можете видеть, список полезных свойств амлы для организма и молодости кожи и волос, довольно внушителен. Но на самом деле список еще шире! Вы еще не употребляли этот плод или продукты из него? Тогда не откладывайте на завтра то, что надо начать уже сегодня — укреплять свое здоровье с Амлой!