Ароматические масла для похудения.

Ароматические эфирные масла Эфирные масла потому и зовутся ароматическими, что ублажают нюх своим чудесным ароматом. Кроме того, эти волшебные вещества могут делать настоящие чудеса с нашей кожей, которая приобретает невероятную гладкость и шелковистость. Однако это еще не все – они способствуют снижению веса. Это приятное дополнение можно добавить к физическим упражнениям и диетам.

Противопоказания

Для начала следует помнить, что на некоторые виды эфирных масел может проявиться аллергия. В этом случае лучше отказаться от них. Не следует применять масла людям с заболеваниями почек, печени, так как это нагрузка на данные органы. Холецестит, энтероколит, индивидуальная непереносимость, кишечные инфекции – во всех этих случаях использовать масла не рекомендуется. Всем остальным ничего не мешает испробовать на себе такое приятное и достаточно эффективное средство. 

Метод ароматерапии для похудения применяется давно. Лишний вес свидетельствует о неправильном метаболизме (обмене веществ), который в свою очередь провоцирует различные физические недомогания. Часто люди «заедают» стрессы, что тоже приводит к ожирению. Задача эфирных масел для похудения – в приведении в норму обмена веществ, они оказывают на организм мочегонное действие. 


Пример такого действия – капелька можжевелового масла на кусочке хлеба. Это позволит избавить организм от лишней жидкости, и очистить его от токсинов. 

Часто можжевеловое и кипарисовое масла используют вместе с маслом жожоба для массажа (12 к. можжевельника, 13 к. кипариса, 50 мл жожоба). 

5-6 капель масла, добавленного в ванну, создадут ароматерапевтический эффект. Добавленная туда же соль вытянет излишки воды из организма. 

Апельсин

Отлично борется с лишними килограммами апельсиновое эфирное масло. Оно способствует выводу из организма вредных веществ, улучшает работу ЖКТ и приводит в норму углеводный и жировой обмен. Апельсиновое масло также полезно втирать во время массажа в кожу или добавлять в ванну. Для приготовления массажной смеси, 6-10 к. масла смешивается с массажным кремом (120 г), а для ароматической ванны будет достаточно 3-5 капель.

Все указанные масла делают кожу женщин эластичной, помогают избавиться от растяжек и целлюлита, а также складок, образовавшихся после похудения. С их помощью похудение проходит приятно, качественно, сохраняется тонус кожи. 

Ароматерапия для похудения включает вдыхание масел: вдох делается каждой ноздрей по очереди. Что дает такой способ лечения? Во-первых, во время стресса, когда человек стремится «заедать» проблему, вдыхание эфирных ароматов избавляет от чувства голода. Достаточно 3-4 вдохов аромата мяты, корицы или ванили, чтобы желание что-нибудь съесть не появлялось в течение часа-двух. 

Кардамон, бергамот, грейпфрукт

При помощи ванны с маслом кардамона можно не только сбросить вес, но и вернуть коже тонус. Для такой ванны следует взять молоко или кефир, добавить восемь капель масла и влить полученную смесь в воду, подогретую до 38 градусов.

Для снижения аппетита рекомендуется принимать ванну с маслом бергамота. Еще лучше использовать смесь масла бергамота с маслом герани или лаванды — аромат будет просто чудесный. В воду для ванны нужно добавить по 3 к. каждого масла и полежать в ней ровно 15 минут.

Для того чтобы не только похудеть, но и избавиться от малопривлекательных растяжек, следует применять масло грейпфрута. Если его регулярно втирать в кожу, то вес будет очень быстро уходить, а растяжки станут не такими заметными и со временем совсем исчезнут.

Использование масел помогает не только снизить вес, но и намного улучшить состояние кожи, очистить организм от токсинов. Существует масса рецептов для похудения с использованием ароматических масел. Чтобы этот приятный способ дал наилучший результат, надо четко знать, как применять эфирные масла, какое влияние то или другое масло оказывает на организм.

Узнайте еще больше об ароматических маслах из статьи "Эфирные масла - свойства, воздействие на организм, применение".

Если Вы занимаетесь йогой или другой духовной практикой, то вам будет также полезно узнать о воздействии эфирных масел, благовоний на чакры.





Что вы думаете о статье? Комментируйте ниже, ваше мнение важно!
Прокомментировать

Просмотров: 1875

Дата: 2015-03-29



Ваш комментарий/отзыв (без регистрации):
Войти через соц. сеть (расширенный функционал):
- я не робот
- подписаться на обновления