Статьи


Ахимса. Принцип НЕ-насилия в жизни веганов

Автор: Билюк Ирина

Веганство является самым требовательным образом жизни, основанный на первом принципе обще-моральных ценностей: ненасилии по отношению к живым существам (Ахимса).

Дата: Понедельник, 21 Августа 2017

Фруктово- ягодный крамбл

Автор: Билюк Ирина

Веганский рецепт фруктово-ягодного великолепия под нежной песочной корочкой – его подают в дворце королевы Елизаветы и в маленьких кафе на окраинах Британии, под чашечку ароматного чая или стаканчик теплого молока.

Дата: Понедельник, 21 Августа 2017

Сыроедческий салат из моркови с чечевицей. Полезные свойства.

Автор: Билюк Ирина

Этот простой в приготовлении рецепт салата давно известен сыроедам и вегетарианцам, устраивающим «сырые дни», как невероятно легкий, но сытный и дарующий энергию.

Дата: Воскресенье, 20 Августа 2017

С чего начать освоение прогибов в йоге?

Автор: Билюк Ирина

Как освоить прогибы в йоге без вреда для позвоночника: с чего начать и на что обратить внимание.

Дата: Воскресенье, 20 Августа 2017

Отдых в Болгарии

Автор: Премалайф.ру

Статья расскажет о полезном отдыхе в Болгарии, поведает о климате этой страны, местах для отдыха, курортах и пляжах, и что можно привезти оттуда.

Дата: Воскресенье, 20 Августа 2017

Домашний уход за волосами. Рецепты натуральных средств для волос.

Автор: Премалайф.ру

Описаны основные этапы недорого но эффективного домашнего ухода за различными типами волос, на основе натуральных компонентов.

Дата: Воскресенье, 20 Августа 2017

Первые ступени Аштанга-йоги в практике асан. Яма и Нияма.

Автор: Билюк Ирина

В статье дается разъяснение, как необходимо относится к практике асан с позиции Ямы и Ниямы. Предназначена тем, кому интересна глубина практики и Суть йоги, а не просто красивые позы и фото в Инстаграме.

Дата: Суббота, 19 Августа 2017

Что такое Мула-бандха и как ее освоить?

Автор: Билюк Ирина

Ценность Мула-бандхи в практике йоги велика, но как понять, что это такое и как научиться ее делать, ведь необходимое мышечное сокращение инструктору йоги не увидеть и не показать, как это сделать. Как убедиться, что практика идет правильным ходом?

Дата: Суббота, 19 Августа 2017

Аштанга йога: тонкости стиля

Автор: Билюк Ирина

В данной статье описываются тонкости и нюансы Аштанга йоги, о которых мало кто догадывается. На самом деле аштанга-виньясана это не просто силовые упражнение, за этим названием стоит большее..

Дата: Суббота, 19 Августа 2017

Омоложение кожи лица: богатства природы, доступные всем

Автор: Премалайф.ру

Существует множество рецептов из природных компонентов для ухода за лицом, с помощью которых можно продлить молодость, избавиться от дефектов доступно и эффективно. Какие травы и продукты оказывают волшебное действие и как приготовить маски и тоники?

Дата: Суббота, 19 Августа 2017

Делаем натуральный гель для душа своими руками

Автор: Премалайф.ру

Предлагаются общие сведения о самостоятельном приготовлении натуральных гелей для душа и три оригинальных рецепта их изготовления с подробным описанием компонентов и действий.

Дата: Пятница, 18 Августа 2017

Проверенные косметические рецепты с эфирными маслами

Автор: Премалайф.ру

Из этой статьи можно узнать об использовании натуральных эфирных масел в уходе за волосами и кожей в домашних условиях.

Дата: Пятница, 18 Августа 2017

Гидрофильное масло своими руками

Что такое гидрофильное масло, в каких случаях его надо применять, а когда желательно проявить осторожность, а также как приготовить его своими руками.

Дата: Пятница, 18 Августа 2017

Еще одна Тибетская гимнастика против хандры (6 упражнений)

Автор: Премалайф.ру

Статья рассказывает о простой энергетической гимнастике, пришедшей с Тибета. Дается понятное описание шести упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях.

Дата: Четверг, 17 Августа 2017

7 способов похудеть, даже если вы слишком мало спите (тренировки + питание)

Автор: Премалайф.ру

Что делать, если вы спите слишком мало? Для того чтобы похудеть, вашему организму нужна энергия. Разберемся, каким образом нужно изменить свой образ жизни, чтобы избавиться от лишнего веса. Разобраны такие моменты, как питание и тренировки.

Дата: Четверг, 17 Августа 2017

В поисках Музы, или как найти вдохновение? Психологический тренинг.

Автор: Премалайф.ру

Необычная статья о поиске вдохновения, написана в виде мини-путешествия по дому. По ходу статьи кратко и интересно рассказано, что нужно сделать, чтобы найти вдохновение в спальне, в детской, в гостиной и других местах Вашего дома.

Дата: Четверг, 17 Августа 2017

Уход за руками

Автор: Премалайф.ру

Описаны преимущества ухоженных рук, рекомендации по уходу за руками и гимнастике для кистей.

Дата: Среда, 16 Августа 2017

Секреты здоровья восточной медицины: Цигун

Автор: Премалайф.ру

Для новичков дается краткое понимание по древнекитайской системе техник - Цигун. У этой системы много разных практик и школ, пройдемся по наиболее известным.

Дата: Среда, 16 Августа 2017

Отдых с детьми в Кисловодске

Автор: Премалайф.ру

Статья для тех кто отдыхает с детьми. Куда можно пойти с ребенком в Кисловодске, и как спокойно и с интересом провести время? Узнайте об этом.

Дата: Среда, 16 Августа 2017

Отдых в Кисловодске и окрестностях. Что посмотреть?

Автор: Роман (г. Железноводск)

Кисловодск - волшебный, очень красивый город находящийся в предгорьях Кавказа, рядом с Боргустанским хребтом. В этом городе отдохнуть можно просто сказочно.

Дата: Среда, 16 Августа 2017

8 простых и 2 сложных шага к свежей и молодой коже в 2018 году

Автор: Премалайф.ру

Несложные меры приведенные в этой статье, помогут сделать кожу здоровее и моложе.

Дата: Среда, 16 Августа 2017

Бессонница и способы её устранения

Автор: Премалайф.ру

Как нормализовать сон? Устранить бессоницу можно простыми способами (медитацией также), в зависимости от причин ее появления.

Дата: Вторник, 15 Августа 2017

Упражнение Большое дерево. Цигун.

Автор: Роман (г. Железноводск)

Упражнение Большое дерево является фундаментальным в практике цигун. Это так называемая стоячая медитация, главная цель которой - набирать уровень Ци, заряжать нижний даньтянь (энергетический центр).

Дата: Вторник, 15 Августа 2017

Чатуранга дандасана - техника выполнения для новичков. Хатха-йога.

Автор: Премалайф.ру

Описаны три различных варианта позы (асаны хатха-йоги) для каждого уровня, советы по выполнению, польза от асаны, и на что обращать внимание для правильной отстройки позы.

Дата: Вторник, 15 Августа 2017

Тайвань. Покорение Нефритовой горы, и не только

Автор: Премалайф.ру

В статье речь пойдет о путешествии в Тайвань, живописную провинцию Китая. Мраморное ущелье, Буддистский монастырь, Нефритовая гора и другие природные красоты ждут вас, если вы туда полетите.

Дата: Вторник, 15 Августа 2017

Очищение печени от камней за сутки

Автор: Премалайф.ру

Статья-рекомендация о том, как самостоятельно в домашних условиях эффективно произвести очистку печени от камней в течении суток.

Дата: Вторник, 15 Августа 2017

Бентонитовая глина: что это такое? Польза для организма

Автор: Премалайф.ру

Бентонитовая глина образуется из вулканического пепла. В статье рассказывается о ее пользе для организма, написаны преимущества перед другими глинами, а также рецепты для красоты и здоровья.

Дата: Вторник, 15 Августа 2017

Пять причин стать вегетарианцем

Автор: Премалайф.ру

В статье полно и живо рассматриваются причины перехода к вегетарианству. Присутствует как личный опыт, так и научные исследования, что позволяет со всех сторон рассмотреть тему. Интерес статья вызовет и у людей, что только думают о смене питания и у тех, кто уже стал вегетарианцем, но ищет дополнительную мотивацию.

Дата: Понедельник, 14 Августа 2017

Ба дуань цзин или 8 отрезков парчи (разновидность цигун)

Автор: Премалайф.ру

Ба дуань цзин - разновидность древнего цигун, упражнения которого являются актуальными и в наше время. Поработайте с энергией Ци и оздоровите себя!

Дата: Понедельник, 14 Августа 2017

Практические советы по очищению организма от негативных энергий

Автор: Премалайф.ру

Статья раскрывает связь между тревожным сном и здоровьем, предлагает практическое решение проблемы очищения организма от негативных энергий.

Дата: Воскресенье, 13 Августа 2017