Статьи


7 способов похудеть, даже если вы слишком мало спите (тренировки + питание)

Автор: Премалайф.ру

Что делать, если вы спите слишком мало? Для того чтобы похудеть, вашему организму нужна энергия. Разберемся, каким образом нужно изменить свой образ жизни, чтобы избавиться от лишнего веса. Разобраны такие моменты, как питание и тренировки.

Дата: Четверг, 17 Августа 2017

В поисках Музы, или как найти вдохновение? Психологический тренинг.

Автор: Премалайф.ру

Необычная статья о поиске вдохновения написана в виде мини-путешествия по дому. По ходу статьи кратко и интересно рассказано, что нужно сделать, чтобы найти вдохновение в спальне, в детской, в гостиной и других местах Вашего дома.

Дата: Четверг, 17 Августа 2017

Уход за руками: принципы, средства и гимнастика

Автор: Премалайф.ру

Описаны преимущества ухоженных рук, рекомендации по уходу за руками и гимнастике для кистей.

Дата: Среда, 16 Августа 2017

Секреты здоровья восточной медицины: Цигун

Автор: Премалайф.ру

Для новичков дается краткое понимание по древнекитайской системе техник Цигун. У этой системы много разных практик и школ, пройдемся по наиболее известным.

Дата: Среда, 16 Августа 2017

Отдых с детьми в Кисловодске

Автор: Премалайф.ру

Статья для тех, кто отдыхает с детьми. Куда можно пойти с ребенком в Кисловодске, и как спокойно и с интересом провести время? Узнайте об этом.

Дата: Среда, 16 Августа 2017

Отдых в Кисловодске и окрестностях. Что посмотреть?

Автор: Премалайф.ру

Кисловодск - волшебный, очень красивый город, находящийся в предгорьях Кавказа, рядом с Боргустанским хребтом. В этом городе отдохнуть можно просто сказочно.

Дата: Среда, 16 Августа 2017

8 простых и 2 сложных шага к свежей и молодой коже в 2018 году

Автор: Премалайф.ру

Несложные меры, приведенные в этой статье, помогут сделать кожу здоровее и моложе.

Дата: Среда, 16 Августа 2017

Бессонница и способы её устранения

Автор: Премалайф.ру

Как нормализовать сон? Устранить бессоницу можно простыми способами (медитацией также) в зависимости от причин ее появления.

Дата: Вторник, 15 Августа 2017

Упражнение Большое дерево. Цигун.

Автор: Премалайф.ру

Упражнение Большое дерево является фундаментальным в практике цигун. Это так называемая стоячая медитация, главная цель которой - набирать уровень Ци, заряжать нижний даньтянь (энергетический центр).

Дата: Вторник, 15 Августа 2017

Чатуранга дандасана: техника выполнения для новичков. Хатха-йога.

Автор: Премалайф.ру

Описаны три различных варианта позы (асаны хатха-йоги) для каждого уровня, советы по выполнению, польза от асаны, и на что обращать внимание для правильной отстройки позы.

Дата: Вторник, 15 Августа 2017

Тайвань. Покорение Нефритовой горы, и не только

Автор: Премалайф.ру

Речь пойдет о путешествии в Тайвань, живописную провинцию Китая. Мраморное ущелье, Буддистский монастырь, Нефритовая гора и другие природные красоты ждут вас, если вы туда полетите.

Дата: Вторник, 15 Августа 2017

Очищение печени от камней за сутки

Автор: Премалайф.ру

Статья-рекомендация о том, как самостоятельно в домашних условиях эффективно произвести очистку печени от камней в течении суток.

Дата: Вторник, 15 Августа 2017

Бентонитовая глина: что это такое? Польза для организма

Автор: Премалайф.ру

Бентонитовая глина образуется из вулканического пепла. В статье рассказывается о ее пользе для организма, какие преимущества перед другими глинами, а также рецепты для красоты и здоровья.

Дата: Вторник, 15 Августа 2017

Пять причин стать вегетарианцем

Автор: Премалайф.ру

Полно и живо рассматриваются причины перехода к вегетарианству. Есть как личный опыт, так и научные исследования, что позволяет со всех сторон рассмотреть тему. Интерес вызовет и у людей только думающих о смене питания и у тех, кто уже стал вегетарианцем, но ищет дополнительную мотивацию.

Дата: Понедельник, 14 Августа 2017

Ба дуань цзин или 8 отрезков парчи (разновидность цигун)

Автор: Премалайф.ру

Ба дуань цзин - разновидность древнего цигун, упражнения которого являются актуальными и в наше время. Поработайте с энергией Ци и оздоровите себя!

Дата: Понедельник, 14 Августа 2017

Практические советы по очищению организма от негативных энергий

Автор: Премалайф.ру

Статья раскрывает связь между тревожным сном и здоровьем, предлагает практическое решение проблемы очищения организма от негативных энергий.

Дата: Воскресенье, 13 Августа 2017

Худеем просто: гимнастика в помощь! 4 простых упражнения.

Автор: Премалайф.ру

Еще нескольких простых способов сбросить лишний вес в домашних условиях с помощью гимнастики. 4 хороших упражнения, чтобы талия была стройнее, ушел жир с боков, бедер и живота.

Дата: Воскресенье, 13 Августа 2017

Как продлить свою жизнь?

Автор: Премалайф.ру

Мало кто не хочет прожить свою жизнь долго и счастливо, имея крепкое здоровье. В статье приведены советы, которые позволят вам прожить дольше.

Дата: Воскресенье, 13 Августа 2017

Морщины к лицу только шарпею

Автор: Премалайф.ру

Все отлично знают, что морщин не избежать, старость подкрадывается незаметно. Но можно предотвратить их преждевременное появление и сократить количество уже имеющихся. Как это сделать, рассказывается в данной статье.

Дата: Воскресенье, 13 Августа 2017

Эффективные упражнения для похудения

Автор: Премалайф.ру

Представлены несколько простых, но в тоже время эффективных упражнений для похудения и стройности тела. Как и где их лучше выполнять.

Дата: Суббота, 12 Августа 2017

Тай-чи - упражнения для души и тела из Китая

Автор: Премалайф.ру

Тай-чи — уникальный комплекс упражнений для тела и духа, пришедший к нам из Древнего Китая. Узнаем, как его выполнять.

Дата: Суббота, 12 Августа 2017

Как избавиться от обиды и злости?

Автор: Премалайф.ру

Обида и злость разрушают человека изнутри, такое состояние в результате приводит к физическим болезням. Как преодолеть эти негативные чувства, простить обидчика, забыть нанесенную обиду и не злится?

Дата: Суббота, 12 Августа 2017

Сила момента сейчас (книга Экхарта Толле)

Экхарт Толле - один из самых влиятельных духовных учителей в мире. Книга Сила момента сейчас - один из лучших его трудов, ставший мировым бестселлером.

Дата: Четверг, 10 Августа 2017

Как самостоятельно прорастить зерна для употребления?

Автор: Премалайф.ру

Как в домашних условиях проращивать зерна (пшеницы, маш, чечевицы, ржи и овса) для употребления в сыроедении?

Дата: Вторник, 08 Августа 2017

Деревья и травы на страже здоровья и благополучия.

Автор: Премалайф.ру

Статья о том, как деревья и травы влияют на здоровье человека, его энергетику и благополучие. Рассказывается также про взгляд древних славян на деревья, их использование в своей жизни, быту.

Дата: Вторник, 08 Августа 2017

Зелень на страже здоровья

Автор: Премалайф.ру

Узнаем о пользе наших зеленых «друзей с грядки». Весной в продаже появляются разнообразные виды зелени. Какие заболевания лечит та или иная зелень, чем полезен хлорофилл, и аюрведический взгляд.

Дата: Воскресенье, 06 Августа 2017

Шиладжит - индийское мумие, дар гор чудесный!

Автор: Премалайф.ру

В статье раскрыты исцеляющие возможности Шиладжита (мумие), использование по Аюрведе. Подробно описаны десять направлений, в которых доказана эффективность этого чудесного дара гор.

Дата: Суббота, 29 Июля 2017

Сезонное питание по Аюрведе

Автор: Премалайф.ру

Если хотите быть здоровыми, надо жить в гармонии с природой и ее циклами, Аюрведа учит этому, а также к правильному питанию, которое зависит не только от типа Дош, но и от времени суток и времен года.

Дата: Четверг, 20 Июля 2017

Отдых в Индии

Автор: Премалайф.ру

Сакральная Индия.. Так многих путешественников она манит своей экзотикой и духовностью, очаровательной природой, величественными храмами и древними знаниями (аюрведа). Многие россияне интуитивно чувствуют некое духовное родство с этой страной чудес ..

Дата: Вторник, 11 Июля 2017

Грецкие орехи. Полезные свойства.

Автор: Премалайф.ру

В статье подробно описаны полезные свойства грецких орехов, противопоказания, а также применение в кулинарии и косметологии.

Дата: Четверг, 08 Июня 2017