Дары природы

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, наблюдающим Вас. Если беременность протекает нормально и доктор даст «добро» на выполнение определенных видов упражнений, тогда — еще раз все взвесьте, оцените свои собственные силы и приступайте к занятиям. Если выбранный курс ведет к переутомлению, или Вы ощущаете явный дискомфорт, ни в коем случае не нужно усердствовать. Здесь необходима предельная осторожность. Лучше нанесите еще один визит доктору и выполняйте более простые упражнения, приносящие Вам удовольствие, и, значит, благоприятные для будущего малыша.

В нормальной ситуации химическая завивка — один из наиболее простых способов улучшения прически, но этого нельзя делать во время беременности.

С наступлением беременности обувь, в которой ходила женщина, становится ей тесновата. И удивляться тут нечему. Из-за отеков, сопутствующих беременности, стопы увеличиваются, опухают. После родов эти отеки, а также прибавление в весе обычно проходят, но в редких случаях стопы могут возрасти даже на целый размер обуви.

В тезисах, опубликованных в сборнике Национального института здоровья и качества медицины (National Institute for Health and Clinical Excellence — NICE), говорится, что в зависимости от различных типов сложения женщин, общая масса, набранная в период беременности, включая вес эмбриона, в 18 килограмм является верхним порогом для здоровой беременности.

По статистике гинекологов в наши дни увеличилось число женщин, которых доктора именуют . Это вовсе не оскорбление, а всего лишь термин, который подает сигнал о том, что такая женщина нуждается в особенном внимании. считаются женщины, чей возраст к моменту беременности превысил цифру 26.

Питание женщины при нормальном течении беременности должно быть полноценным и сбалансированным по белкам, жирам и углеводам — никаких диет с «перекосом»: белковых, углеводных, обезжиренных, «водных», «суповых», фруктово-овощных (последние годятся только для беременных обезьян). Рекомендуемый ежедневный калораж беременной (с учетом современного образа жизни, рабочего режима и двигательной активности) — 2500-3500 ккал в день. Разумеется, не надо скрупулезно подсчитывать калории, но старайтесь держаться в допустимых рамках и соблюдать указанные примерные пределы калоража. Никаких низкокалорийных диет (ниже 2000 ккал) и ни в коем случае не систематическое переедание! Потребление воды в первую половину беременности может быть 2 литра и более (в зависимости от погоды), во вторую — лучше не более 1,5 л во избежание отеков.

Кофе — содержит кофеин. Причем в чашке растворимого кофе его находится даже больше, чем в чашке натурального. Плюс к тому, растворимый кофе содержит химические вещества, которые позволяют его сделать растворимым. Регулярное употребление кофе по утрам — та же наркотическая зависимость, как и от сигареты. Употребление любого наркотика во время беременности, даже такого невинного, как кофе, неизбежно приведет впоследствии к такой же зависимости у ребенка. Хотя, как показывают исследования в области тератологии (науки об уродствах), непосредственный вред от применения кофе (помимо наркотической зависимости) сильно преувеличен.

Скажу для сведения, что в акушерстве УЗИ-диагностику начали использовать с 1958 года (а до этого о самочувствии плода судили главным образом на основании состояния здоровья самой женщины). И уже тогда врачи в полной мере смогли оценить всю информативность данного метода, позволяющего увидеть реальную жизнь плода, различать пороки развития и предотвращать рождение детей с тяжелой патологией. С каждым годом рамки такого осмотра заметно расширяются, и это позволяет уже на сегодняшний день описывать практически все органы развивающегося плода, начиная от мозга и заканчивая мочевым пузырем.

Многие врачи рекомендуют после окончания использования противозачаточных средств подождать, пока не пройдут два-три нормальных менструальных цикла. Если вы забеременели сразу, как только кончили пользоваться оральными контрацептивами, вам будет очень сложно определить точно, когда именно произошло зачатие, что в свою очередь усложнит определение точной даты родов. На первый взгляд, это может показаться не столь уж важным, но в течение беременности и особенно к концу ее предполагаемая дата родов станет для вас чуть ли не первостепенной.

Очень часто бывает такая ситуация, когда при кормлении грудью месячных еще нет, а овуляция уже практически восстановлена. Это говорит о том, что любая женщина, не менструирующая после родов, имеет реальную возможность забеременеть. Причем нужно отметить вот еще что. В первые шесть недель после родов рекомендуется половое воздержание, так как у женщин в это время происходит инволюция внутренних половых органов (то есть их обратное развитие), когда они приходят в норму и принимают свои первоначальные формы.

Наверное, всем родителям хотелось бы, чтобы будущие дети непременно унаследовали их самые лучшие качества. Желание, конечно же, похвальное, но одного его все же недостаточно. Было бы просто здорово, если бы каждый вступающий в брак интересовался своими предками. Ведь знание своей родословной – это не только признак культуры и уважения памяти предшествующего поколения, но и одновременно с этим владение важнейшей информацией: не было ли у ваших пращуров каких-либо повторяющихся из поколения в поколение болезней, физических недостатков, уродств, психических расстройств…

Что такое БАНДАЖ. Для чего он нужен.

Бандаж — это приспособление, с помощью которого обеспечивается поддержка живота (но — без сдавливания!), а также правильное положение плода в матке. Бандаж предотвращает преждевременное опускание плода.

Современные бандажи предназначены для того, чтобы избежать многих нежелательных явлений в период беременности: чувства физической усталости, переутомления, летучих и надоедливых болей, тяжести во всем теле и ногах.