Ароматерапия. Основные правила использования.
Ароматерапия является очень распространенной процедурой, которая помогает в процессе расслабления и релаксации, в особенности после тяжелого напряженного дня. Для того, чтобы расслабиться стоит уделить особое внимание выбору аромата, который в наибольшей степени подойдет для конкретной ситуации. Также стоит выбирать ароматы, обращая внимание на состояние души и настроение. Так, например, в холодный зимний вечер хочется окунуться в лето, а для этого как нельзя лучше подойдут ароматы теплые, способные перенести в атмосферу уюта и нежности. Для ароматерапии чаще всего используют аромамасла, эфирные масла. Они должны быть только натуральными, а при правильном использовании обладают несравненным оздоровительным эффектом, наравне с эстетическим.Можно подобрать наиболее подходящий для себя и конкретного случая вид ароматерапии. К примеру, ароматерапия во время принятия расслабляющей ванны. Для ванной используются эфирные масла, способные сделать процесс очищения кожи не только полезным, но и приятным. В этом случае стоит помнить о том, что эфирные масла не способны растворяться в воде, тогда в этом случае следует использовать дополнительные вещества, называемые эмульгаторами. Они помогают в процессе соединения веществ, неспособных смешиваться друг с другом. Для равномерного смешивания эфирных масел с водой можно использовать соль, причем для этого подойдет как морская соль, так и обычная пищевая или поваренная, как ее еще называют. Также такими свойствами обладают, как бы странным это ни казалось, молоко, мед, сливки или кефир. О волшебных свойствах молочных ванн мы узнали из истории знаменитой красавицы Египта Клеопатры. Она каждый день принимала молочную ванну с добавлением в нее розового масла. Ее кожа была невероятно нежной и выглядела очень ухоженной и невероятно сияющей.
Для проведения процедуры ароматерапии при помощи аромалампы можно использовать масла или их комбинации. Стоит обратить внимание на ароматы апельсина сладкого, лимона, ванили, лимонной травы (лемонграсс), бергамота, грейпфрута, или базилика. Масло розмарина помогут взбодриться, шалфей и майоран помогут расслабиться и окажут положительное влияние на нервную систему, снимут излишнюю раздражительность.
Не забывайте обращать внимание на высоту аромалампы: от пламени до донышка высоты должна быть достаточной, чтобы вода в ней не закипала.
Ароматерапия с маслом герани устраняет страх и депрессию, стимулирует адаптивные резервы организма, восстанавливает истощенные силы. Аюрведа использует герань как восстановитель ауры, защиту от зависимости, энергетического вампиризма, комплекса неполноценности и саморазрушения. Устраняет насекомых.
Кардамон возвращает силы, устраняет астению и апатию, улучшает настроение, сильный антидепрессант, придает бодрость и уверенность, укрепляет дух, прогоняет страхи и вселяет надежду, придает спокойствие и легкость, проясняет и активирует ум.
Масло куркумы стимулирует пищеварение и корректирует дисбактериоз, обладает ветрогонным эффектом, заживляет язвы, нормализует функции печени и поджелудочной железы, нормализует сахар и холестерин крови, разжижает кровь, размягчает стул, обладает мочегонным эффектом.
Лимон – аромат верхних нот, его летучее масло быстро испаряется, освежая воздух, придавая силы, формируя позитивные мысли. Лимон настраивает на созидательный и философский лад, усиливает когнитивные способности. В плане биоэнергетики масло лимона способствует медитации, индивидуализирует и обновляет биополе.
Источник молодости, борется со старением, свободными радикалами, атеросклерозом сосудов («рек жизни»), балансирует формулу крови, активирует ток лимфы, доказано снимает спазмы. Клетки и тело с помощью масла быстрее восстанавливаются, нормализуется пищеварение. Петитгрейн уничтожает инфекции и дезодорирует воздух.
Магический аромат Нероли, во многих народах называют цыганским, благодаря его гипнотической неуловимости. Обладает массой целительных свойств. Аромат: вечерний, терпкий, горький, прохладный, магический.
Эфирное масло Пламя Леса (Flame of Forest) обладает резким, свежим, пряным, слегка дурманящим ароматом. Изготавливается из цветов растения Delonix regia (Огненное дерево) методом паровой дистилляции.
Оно используется для лечения вирусных и бактериальных дерматитов, фурункулеза, герпеса и угревых сыпей. Подтягивает и омолаживает кожу, а также способствует укреплению волос. Очень эффективно для лечения депрессивных синдромов, устраняет эмоциональные кризы, гиперсомнию, утреннюю слабость, плаксивость, приступы истерии
Эфирное масло огурца нормализует работу внутренних органов, снимает чувство усталости, успокаивает нервную систему а психоэмоциональную сферу, его хорошо использовать для ухода за волосами, ногтями и кожей. Это масло можно использовать вместо духов, т.к. аромат масла очень свежий, нежный, приятный.
Отличное лекарственное средство для лечения геморроя, лихорадки и заболеваний верхних дыхательных путей, дизентерии, язв, а также повышает иммунитет.
Изысканное эфирное масло со сладким цветочным ароматом. Это сильный афродизиак, природный источник витаминов, минералов и микроэлементов. Обладает сладким цветочным ароматом с нотками иланг-иланга и слабо уловимыми оттенками мускатного шалфея.
Запах эфирного масла могра глубокий, цветочный,сладко-пряный, с кислым нижним тоном, напоминающим аромат жасмина.Его даже добавляют в чай для придания своеобразного аромата.