Кунжутное масло: 7 причин начать его использовать

Главная

Статьи

Аюрведа: лечение, питание, образ жизни/мышления

14 марта 2015

Семена Кунжута (сезама), и масло из них, одно из древнейших средств широко использующееся в Аюрведе (аюрведическая косметология, массажные процедуры, лечебные средства, приправы), восточных странах уже на протяжении более чем 7000 лет. Сезамол в составе масла проявляет хорошие антиоксилительные свойства, благодаря чему чистое кунжутное масло хранится дольше, нежели другие растительные масла, и срок годности может достигать целых девять лет!

Всем известно, что семена кунжута оснащены большим количеством питательных веществ. Не меньшей пользой обладает также кунжутное масло холодного отжима (нерафинированное), которое активно применяется для поддержания здоровья и красоты. Вот семь главных причин начать использовать данный продукт:

1. Кунжутное масло помогает поддерживать здоровье сердца, поскольку имеет в своем составе линолевую кислоту и омега-6 жирные кислоты. Именно они играют ключевую роль в снижении содержания в крови «плохого» холестерина, то есть липопротеинов низкой плотности наряду с увеличением «хорошего» - лиопопротеинов высокой плотности. Кроме того, кунжутное масло – богатый источник таких важных для человеческого организма минералов, как кальций, магний и селен.

2. Кунжутное масло способствует укреплению костной ткани и улучшает здоровье костей. С его помощью процесс разжижения костной ткани замедляется, а кости становятся здоровыми и сильными в пожилом возрасте.

3. Выступает отличным средством для увлажнения кожи, придания ей упругости и эластичности. Масло при массировании может глубоко проникать в кожу, что не в состоянии сделать обычные увлажняющие средства.

4. Поддерживает здоровье полости рта. Благодаря кунжутному маслу можно избавиться от зубного налета и отбелить зубы. Поскольку в нем содержится кальций, то кунжутное масло способствует реминерализации зубной эмали, то есть восстановлении структуры зуба.

5. В составе кунжутного масла содержится сезаминол и сезамин – два соединения, которые играют ключевую роль в снижении окислительного процесса в организме. Они оказывают противовоспалительное воздействие на стенки артерий и снижают уровень и диастолического, и систолического давления.

6. Также помогает бороться со стрессовым состоянием. Все, что нужно сделать, помассировать немного подогретым кунжутным маслом кожу головы и тела. Оставить на несколько часов, после чего смыть горячей водой. Так кунжутное масло способствует улучшению притока крови к мозгу и органам тела, помогая облегчить стресс.

7. На основе кунжутного масла (используется как базовое), можно сделать своими руками замечательную 100% натуральную косметику.

Кунжутное масло, обладающее тонким ароматом и приятным вкусом, с древности активно используется как для еды, так и для проведения различного рода оздоровительных процедур, а также массажа. Благодаря своим свойствам, этот полезный ингредиент зарекомендовал себя в качестве эффективного, натурального и безопасного средства для улучшения состояния здоровья и поддержания красоты.

Блог