Эту памятку лучше всего распечатать и держать перед глазами, когда начнутся роды. Она составлена по материалам центра «Второе рождение», а также лекций школы подготовки к родам при Спасо-Перовском госпитале. Латентная (скрытая) фаза (схватки) Длительность схватки: от 30 сек. с интервалом 20 мин. до 1 мин. с интервалом — 5-7 мин. Дыхание: Глубоко грудью, носом (можно ртом, если удобно). Что можно делать: Заниматься домашними делами. Ходить, петь, дышать. Принимать душ, ванну. Делать клизму: теплую, подкисленную столовой ложкой яблочного уксуса на 1,5-2 литра. Пить чай с чабрецом. В конце этой фазы ехать в роддом! Чего нельзя: Кричать. Сидеть. Лежать. Пить много. Есть. Активная фаза (схватки) Длительность схватки: 2 мин. с интервалом 2-3 мин. Дыхание: Медленное глубокое дыхание (4 счета вдох — 6 счетов выдох), с учащением на пике схватки (по-собачьи верхней частью легких). Что можно делать: Ходить, петь, дышать. Слушать музыку. Расслабляться! Беречь силы! Обезболивающий массаж. Полоскать рот водой. Чего нельзя: Кричать. Сидеть. Лежать. Пить. Есть. Переходная фаза (предпотужные усилия) Длительность схватки: 2 мин. с интервалом 1-2 мин. Дыхание: Глубокое, грудью, диафрагмой, подталкивая малыша к выходу. Ходить. Сидеть на корточках. Стоять на четвереньках. Чего нельзя: Тужиться. Фаза изгнания (потуги) Продолжительность: 3-5 мин. Дыхание: С началом схватки набрать воздух, тужиться только в промежность выдохнуть воздух до конца. Повторить трижды за схватку. Когда родилась головка, дышать «по собачьи» и только ртом. Что можно делать: Слушать акушерку. Расслабляться в промежутках, глубоко дышать. Расслабить живот. Смочить рот, губы. Чего нельзя: Тужиться в голову. Кричать. Сводить ноги. Рождение плаценты Продолжительность: 15-30 мин. Дыхание: Свободное. Можно потужиться, набрав воздух. Что можно делать: Потужиться, покашлять.
Чего нельзя: Тянуть за пуповину. Торопиться.
ОБСУДИТЬ ПОСТ «Как вести себя при родах — шпаргалка для беременной женщины» В ЧАТЕ
Перейти на главную (там тоже очень много интересного)
Оставьте Ваше мнение о статье «Как вести себя при родах — шпаргалка для беременной женщины», форма ниже на странице
| Проголосуйте за пост «Как вести себя при родах — шпаргалка для беременной женщины» |
| / add: lia / 30 августа 2006 / смотрели: 1310 / комментариев: 0 |
| Вы находитесь тут: toLady.ru » беременность и роды » Как вести себя при родах — шпаргалка для беременной женщины |
