Материалы за 25.11.2006 » toLady.ru — женский журнал: любовь и секс, красота, здоровье, мода и стиль, семья, дети, кулинария, знаменитости

   любовь и секс » 10 признаков счастливого секса 1. Ты точно знаешь, что единственная у Него. 2. Ты не боишься забеременеть. 3. Ты Ему полностью доверяешь. 4. Ты слышишь от Него слова нежности. 5. Ты не притворяешься, что тебе хорошо. 6. Ты предаешься любви с радостью и весельем. 7. Ты не чувствуешь себя усталой после работы. 8. Ты считаешь помехой одежду, а не дневной свет. 9. Ты думаешь о Нем целый день.

10. Ты Его просто любишь

pencel-1166315 комментировать / голосовать    
/ add: lia / 25 ноября 2006 / смотрели: 813 / комментариев: 0  
art_sh-7349020    здоровье » Диета по — осеннему Осень – такое время года, когда в организме начинается перестройка, то есть он готовится к холодам. Это значит, ему необходима будет специальная диета, при помощи которой он избежит многих неприятностей: респираторных, желудочных, легочных, сердечных заболеваний. А если при этом удастся избавиться от одного-двух лишних килограммов – и вовсе здорово! В период сезонной адаптации организм становится особенно чувствительным к неблагоприятным факторам. Питательные вещества поступают в клетки с перебоями, и обменные процессы в них расстраиваются. В результате организм хуже усваивает углеводы. Поэтому в такое время в рационе должно быть как можно меньше сладкого и больше природных антиоксидантов — свежего растительного масла, проросшего овса, фруктов, овощей. Антиоксидантной активностью обладают и витамины А, С, Е, а также незаменимый селен, содержащийся в устрицах, крабах и других дарах моря, а также в почках и печени. В том же списке значатся и рыба, орехи, постное мясо. Разнообразьте этими продуктами свой стол, и вы легко адаптируетесь к холодам.

Поскольку мы привыкли жарить и парить, а в холода так хочется всего горяченького и тепленького, то несколько слов о том, как правильно это надо делать. Поскольку все жареное и острое подстегивает образование свободных радикалов, которые ведут себя как внутренние террористы – повреждают клеточные оболочки (мембраны), то обжаривать лук с морковью для супа (как, впрочем, и другие продукты) не рекомендуется.

pencel-1166315 комментировать / голосовать    lupa-1935505 подробнее…
/ add: lia / 25 ноября 2006 / смотрели: 720 / комментариев: 0  
art_sh-7349020    жизнь и советы » Как бороться с усталостью Хроническая усталость на самом деле может свести с ума. А ведь начиналось все так невинно: лишняя чашка кофе, несъеденный завтрак. И в итоге из всех стремлений осталось одно: поскорее бы заснуть, желательно навсегда.

Утро без завтрака

Уже с утра вы изнемогаете от голода. Завтракать? Нет времени. Шоколадка в «пробке», печенье между совещаниями — вот и вся еда. Однако шоколадный батончик — сплошь одни «пустые» калории, никакой энергии. А по утрам она так необходима. Вопреки логике, ночью человек тоже тратит силы, и, если не восполнить их утром, уже к обеду начнет замедляться метаболизм и аппетит пропадет до вечера. А уж там, конечно, обильный ужин на ночь глядя. Сказать, что это вредно, — значит, ничего не сказать. Ведь сколько раз твердили: люди, пропускающие один из трех основных приемов пищи, недополучают необходимых питательных веществ.

Выход

Брать с собой на работу фрукты, йогурт, сыр и цельнозерновой хлеб. Или вставать на полчаса раньше, чтобы успеть полноценно позавтракать. Утро — самое неудачное время для объявления голодовки.

pencel-1166315 комментировать / голосовать    lupa-1935505 подробнее…
/ add: lia / 25 ноября 2006 / смотрели: 1045 / комментариев: 0  
art_sh-7349020    мода и стиль » Что у вас под одеждой? Глянцевые журналы уже пестрят фотографиями осенне-зимних показов. Наряды разобраны по тенденциям, цветам и стилям. Девушки уже заглядываются на свободные джемперы и топы в стиле ампир. Но с чем они будут их носить? Точнее, что оденут под них? Показы нижнего белья пока еще носят характер шоу. Чаще зрители запоминают красивые декорации, стройные тела моделей и мысли о том, что хорошо бы похудеть. А мимо ускользают кружевные, шелковые, хлопчатобумажные, атласные, бархатные и даже меховые тенденции наступающего сезона. Отправляясь на очередное свидание с мужчиной своей мечты, девушка тщательно прорабатывает все детали своего гардероба, и нижнее белье тоже. Но что же она оденет завтра на работу под объемный свитер? Ведь достойно выглядеть стоит всегда: неизвестно, как закончится день.

Чтобы прослыть не только стильной, но и модной lady, стоит взять на заметку тенденции и в нижнем белье. Осенью дизайнеры обратили свой взгляд в прошлое, смешав его с современностью.

pencel-1166315 комментировать / голосовать    lupa-1935505 подробнее…
/ add: lia / 25 ноября 2006 / смотрели: 1429 / комментариев: 0  
art_sh-7349020