Компьютер, неблагоприятная окружающая среда, изматывающая ночная жизнь… И в результате — тёмные тени под глазами, красные прожилки на белках. Как помочь своим глазам? Кожа вокруг глаз нежная, чувствительная, толщиной всего 0,33-0,36 мм и требует особого ухода. Средства для ухода самые разнообразные: кремы, гели, маски, серумы. Но все они обязательно содержат увлажняющие микрочастицы, биологические оживляющие экстракты, растительные вытяжки. Их уровень PH — нормальный, некислый -5,5-7,5.
ОСНОВА ЗДОРОВЫХ ГЛАЗ — ОБЩЕЕ ЗДОРОВЬЕ.
Питайтесь разумно и разнообразно, пища должна содержать витамины A, C, B2 и D. Выпивайте в день 1-2 литра воды. Это помогает выведению шлаков. Отдыхайте. Ежедневно бывайте на свежем воздухе, побольше гуляйте. Не курите и не увлекайтесь алкоголем. Хочу поговорить об основных бедах наших глаз и о том, как можно помочь им.
Отёки: отёки или мешки под глазами возникают по ряду причин:
это может быть жидкость, собравшаяся в волокнах кожной ткани, усталость, страх, стресс, выпитый слишком поздно чай и не вовремя съеденный ужин, неправильная поза во сне, курение.
Скорая помощь: проще всего сделать холодный компресс из ромашки, мяты или минеральной воды.
На пользу пойдёт и возбуждающий душ.
Синяки под глазами: тёмные круги под глазами свидетельствуют о том, что вы и ваши глаза устали, вы нуждаетесь в отдыхе. Чаще всего синяки возникают ранней весной, когда организм истощён долгой тёмной зимой.
Скорая помощь: косметика мало помогает, особенно, если причины внутренние. В крайнем случае можно использовать корректирующий крем и карандаш, сходить к косметологу.
РЕКОМЕНДУЮ гимнастику глаз.
Она укрепляет мышцы вокруг глаз, подтягивает кожу. Такой комплекс упражнений лучше проделывать несколько раз в день. Посмотрите вверх, вниз, налево, направо — повторить 5 раз. Повращайте глазами. Закройте глаза и посмотрите как можно выше вверх, расслабьтесь. Упражнение особенно полезно для потерявших упругость верхних век. Быстро меняйте фокус взгляда: сначала сосредоточьте глаза на ближайшем объекте, потом переведите взгляд как можно дальше. Откройте глаза пошире и 5 секунд смотрите в одну точку. Расслабьте глазные мышцы и повторите упражнение. Закройте глаза, прижмите к ним ладони. Зафиксируйте положение на пару минут.
Упражнения несложны, и их можно делать и на рабочем месте. Ваши глаза — это зеркало вашей души, ухаживайте за ними — и вы будете всегда неотразимы.
ОБСУДИТЬ ПОСТ «Милые усталые глаза» В ЧАТЕ
Перейти на главную (там тоже очень много интересного)
Оставьте Ваше мнение о статье «Милые усталые глаза», форма ниже на странице
| Проголосуйте за пост «Милые усталые глаза» |
| / add: lia / 11 май 2007 / смотрели: 561 / комментариев: 0 |
| Вы находитесь тут: toLady.ru » красота и уход » Милые усталые глаза |
