Сыроедение и вегетарианство

Все о сыроедении. Рецепты.

Проращивание пшеницыСыроедение - это очень хорошая практика просто потому, что организм получает больше ценных компонентов. И логика здесь предельно проста. Ну согласитесь, съев, к примеру, сырую свеклу ваш организм получит гораздо больше витаминов, нежели после долгой ее варки, губительной для большинства ценных компонентов. Другое дело - это страхи вроде "а не станет ли мне плохо, если я съем сырое зерно" (это так не привычно). Как показывает практика сыроедения, при грамотном употреблении плохо не становится, наш желудочно-кишечный тракт на самом деле вполне пригоден для переваривания сырой пищи. Человек-сыроед с хорошим стажем меньше подвержен заболеваниям, как правило, моложе выглядит и не имеет проблем с ожирением (или по крайней мере проблема уменьшилась), это факт. И да, если есть продукты, насквозь пропитанные нитратами, то вряд ли это будет так полезно. Поэтому важно обращать внимание и на качество продуктов.


Вегетарианская кухня. Сырой борщ из овощей и зелени.

Автор: Премалайф.ру

Пошаговый рецепт приготовления блюда из вегетарианской кухни - сырого борща из овощей и зелени. Рецепт подойдет также и тем, кто увлекается сыроедением.

Дата: Воскресенье, 10 Сентября 2017

Сыроедение по Кацудзо Ниши: классификация продуктов и рацион питания

Автор: Премалайф.ру

О системе сыроедческого питания по Кацудзо Ниши. Рассмотрена классификация продуктов по энергетической ценности, основные рекомендации по питанию.

Дата: Суббота, 18 Марта 2017

Ахимса. Принцип НЕ-насилия в жизни веганов

Автор: Билюк Ирина (преподаватель йоги)

Веганство является самым требовательным образом жизни, основанный на первом принципе общеморальных ценностей - ненасилии по отношению к живым существам (Ахимса).

Дата: Понедельник, 21 Августа 2017

Как приготовить необычный салат из нута

Автор: Премалайф.ру

Представлен полезный рецепт салата из нута. С очень простыми ингредиентами и легкой, быстрой готовкой.

Дата: Суббота, 09 Сентября 2017

Как самостоятельно прорастить зерна для употребления?

Автор: Премалайф.ру

Как в домашних условиях проращивать зерна (пшеницы, маш, чечевицы, ржи и овса) для употребления в сыроедении?

Дата: Вторник, 08 Августа 2017

Капуста кале: красота и здоровье волос и кожи

Автор: Премалайф.ру

Всем известна польза брокколи, цветной и белокочанной капусты. Родоначальница же дружной капустной семейки - кале – стала настоящим аутсайдером. Ей не поют хвалебные оды, да и мало кто знает, что этим замечательным украшением многочисленных клумб можно не только любоваться, но и питаться, и лечиться. Особенно полезна капуста кале для кожи и волос.

Дата: Воскресенье, 23 Апреля 2017

Капуста кольраби - польза, советы по приготовлению, рецепты сыроеда.

Автор: Премалайф.ру

Кольраби - разновидность капусты, содержит различные минералы и витамины, обладает мягким вкусом и проста в выращивании. Кольраби подходит для сыроедения, для снижения веса, приготовления различных блюд.

Дата: Четверг, 23 Марта 2017

Полезные чипсы из свеклы

Автор: Премалайф.ру

В этой статье рассмотрим как в домашних условиях приготовить очень полезные свекольные чипсы, простой рецепт не отнимающий много времени.

Дата: Четверг, 24 Мая 2018

Портулак огородный: полезные свойства

Автор: Премалайф.ру

Портулак часто используют в блюдах восточной кухни. Это растение замечательно сочетается с мясом, овощами, к нему подходят практически любые смеси пряных трав. Включает в себя большое количество микроэлементов и белка.

Дата: Воскресенье, 23 Апреля 2017

Пять причин стать вегетарианцем

Автор: Премалайф.ру

Полно и живо рассматриваются причины перехода к вегетарианству. Есть как личный опыт, так и научные исследования, что позволяет со всех сторон рассмотреть тему. Интерес вызовет и у людей только думающих о смене питания и у тех, кто уже стал вегетарианцем, но ищет дополнительную мотивацию.

Дата: Понедельник, 14 Августа 2017

Свекла - сыроедческий продукт №1. Польза и Рецепты.

Автор: Премалайф.ру

Обыкновенная свекла в сыром виде обладает массой полезных веществ, широкий спектр воздействия, о чем упоминали уже давно мудрецы. Многие взглянут на свеклу другими глазами после того, как прочитают этот пост.

Дата: Вторник, 21 Марта 2017

Сыроедение для похудения. Сыроедческие продукты, утоляющие голод

Автор: Премалайф.ру

Продукты, которые помогут насытиться и утолить чувство голода при сыроедении. Советы тем, кто хочет эффективно похудеть.

Дата: Четверг, 23 Марта 2017

Сыроедение или диета как метод похудения?

Автор: Премалайф.ру

Потеря веса без особых усилий одна из причин, почему огромное количество людей переходят к сыроедению. Безопасен ли этот метод похудения давайте попробуем разобраться.

Дата: Суббота, 18 Марта 2017

Талкан или пророщенная пшеница в толченом виде

Автор: Премалайф.ру

Талкан, поистине целебный продукт, изготавливается из проросших зерен пшеницы. Сыроедение с древним рецептом Тюркских кочевников будет прекрасным дополнением.

Дата: Среда, 30 Сентября 2015

Тибетская гормональная гимнастика - 10 упражнений для молодости и здоровья

Автор: Премалайф.ру

Эта техника утреннего самомассажа пришла к нам из Тибетских монастырей. Тибетская гормональная (энергетическая) гимнастика оказывает мощное оздоровительное, омолаживающее действие.

Дата: Среда, 22 Марта 2017

Тыквенный крем-суп с имбирем и специями (вегетарианский)

Автор: Премалайф.ру

Тыква - это просто клондайк полезных элементов и витаминов, а имбирь будет весьма кстати в зимнюю пору, ведь он повышает иммунитет. Рецепт очень полезного блюда из тыквы.

Дата: Воскресенье, 29 Октября 2017

Фруктово- ягодный крамбл

Автор: Билюк Ирина (преподаватель йоги)

Веганский рецепт фруктово-ягодного великолепия под нежной песочной корочкой. Его подают в дворце королевы Елизаветы и в маленьких кафе на окраинах Британии под чашечку ароматного чая или стаканчик теплого молока.

Дата: Понедельник, 21 Августа 2017