здоровье » Бег полезен для здоровья |
Бег — это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.
Сегодня на смену паркам и скверам пришли фитнес-клубы с огромными залами, десятками беговых дорожек и кучей программ. Появились даже специальные групповые тренировки на беговых дорожках, построенные на основе ходьбы и бега по прямой, пересеченной местности — треккинг. Многие приобрели кардиотренажеры и поставили в собственную спальню, с надеждой потерять лишний десяток килограммов на чудо-машине. И все же немногие продолжают свои ежедневные тренировки на свежем воздухе и здорово выигрывают при этом, налицо.
|
комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 1 сентября 2011 / смотрели: 1085 / комментариев: 0 |
|
|
мода и стиль » Giorgio Armani осень-зима 2011-2012 Женская Рекламная Кампания (20 фото) |
Королевство Элегантности. Рекламная кампания Giorgio Armani осень-зима 2011-2012 представила роскошь, элегантность и гламур. Королевой была выбрана модель Саша Пивоварова (Sasha Pivovarova). Русская красавица демонстрирует осенние наряды, такие как черные пиджаки, вечерние костюмы, гламурные верхние наряды, солнечные очки, фетровые шляпы и элегантные сумки. 20 фото по ссылке подробнее |
комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 1 сентября 2011 / смотрели: 1322 / комментариев: 0 |
|
|
жизнь и советы » Если у вас пропало сексуальное желание… |
Послевкусие скандала Есть супруги, которые обожают устроить сцены ревности друг другу, а потом заняться любовью. Но так “общаются” далеко не все — многие женщины просто физически не способны на яростное выяснение отношений, все страсти перегорают у них внутри. И они уговаривают себя: ничего страшного, ну поругались, ну обменялись взаимными упреками, ну услышала я пару-тройку обидных слов. Однако если в тот же вечер муж попытается заняться любовью, внутри щелкает выключатель чувств и желание пропадает. А на смену может прийти отторжение, вплоть до агрессии.
Нередко это явление трактуют как попытку наказания партнера, и женщины, ощутив нежелание секса после ссоры, начинают винить себя. На самом деле все не так просто. Отказ от секса в такой ситуации не обязательно “месть врагу” — как правило, женщина просто не может довериться мужчине, который ее обидел. Если она не выплеснула эмоции во время ссоры, то не может так быстро расслабиться и открыться.
|
комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 1 сентября 2011 / смотрели: 1297 / комментариев: 0 |
|
|
Растения » Пальма финиковая из косточки |
Пальма финиковая – Phoenix palm семейство Арековые (Arecaceae). Название рода, возможно, связано с легендарной птицей феникс, возродившейся из собственного пепла, по способности этой пальмы образовывать отпрыски от погибающего ствола. Около 17 видов, распространенных в тропических и субтропических районах Азии и Африки. Растения издавна культивируют как съедобные (в пищу используют плоды, семена, даже сердцевину ствола и молодые листья).
Слово «феникс», видимо восходит к легендарной птице с женской головой, жившей в древнем Египте. Чувствуя приближение смерти, она сожгла себя, но возродилась снова из пепла еще более молодой и красивой. Так и пальма. Из мертвого, раскаленного песка пустыни вырастает стройная красавица. Живет 150-200 лет, затем засыхает, но из ее семени и корней подымаются новые пальмы.
|
комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 1 сентября 2011 / смотрели: 1675 / комментариев: 0 |
|
|
Растения » Стиль минимализм |
«Минимализм» — стиль для радикалов. Его девиз: отказ от нужного в пользу самого необходимого. Он всякий раз становится модным на рубеже эпох, когда отметается старое в ожидании радикальных перемен (советский вариант) или как пресыщение роскошью традиционных интерьеров для высшего и среднего класса (вариант западный). Возникающая при этом тяга к простым и чистым формам и решениям возрождает моду на минимализм. Минимализм характеризуется отсутствием декора как такового и поиском идеальных пропорций, новых цветовых решений.
Суть стиля содержится в его названии. Однако в различные исторические периоды времени и в разных странах минимализм имел свои особенности. На пространстве страны Советов в 20-х годах прошлого века рождаются конструктивизм и функционализм, девизом которых стало: «создавать вещи целесообразные и утилитарные, представляющие собой чистые конструкции». Минимализм того времени принимал характер нигилизма, когда роскошь и излишняя «красивость» вещи считались буржуазным пережитком. Появлялась простейшая мебель строгих геометрических форм, лишенная какой-либо отделки и украшений.
|
комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 1 сентября 2011 / смотрели: 1652 / комментариев: 0 |
|
|
любовь и секс » Как правильно говорить о сексе |
Если у пары возникли разногласия по поводу секса, то чем дольше молчать об этом, тем они будут становиться глубже. Однако заговорить о них не так-то просто, и если вы пробовали и в лучшем случае это закончилось неловкостью, то начинать второй раз уже не хочется. Но все-таки, чтобы окончательно не зайти в тупик, придется поднять этот вопрос, и вот о чем стоит подумать перед тем, как это сделать. Что для вас значит секс? Вы считаете, что секса должно быть больше или меньше, и что вы вообще под этим понимаете? Вы имеете в виду какие-то конкретные действия или, может быть, результат (например, оргазм)? Или вам хочется больше близости? Заботы и внимания?
Все мы точно знаем (или думаем, что знаем), что хотим сказать, когда говорим “секс”, но здесь много смыслов, и для начала выясните для себя, что для вас значит это слово. И тогда уже можно рассказать об этом своей половине.
|
комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 31 августа 2011 / смотрели: 1283 / комментариев: 0 |
|
|
Растения » Пальма ливистона – уход, размножение |
ОписаниеПальма Ливистона (латания) -Livistona- род растений, относится к семейству пальмовых (Arecaceae). Родина Южная Азия,острова Малайского архипелага, Новая Гвинея, Полинезия, Восточная Австралия. В основном, это растение встречается во влажных открытых лесах, часто на болотистых местностях, полях или вблизи моря. Ливистона – веерная пальма. Пальма Ливистона неприхотлива, отличается быстрым ростом.Виды Существует 36 видов ливистоны.
Ливистона южная (Livistona australis). В природе эта пальма достигает 25 м в высоту, в домашних условиях она легко дорастет до потолка. Ствол утолщенный, состоящий из плотно прилегающих друг к другу остатков старых листьев. Листья крупные, на длинных черешках, до 50-60 см длиной, покрытых черными острыми шипами. По строению листья веерные, но сегменты, которых более 50, разделены не до самого основания. Эта пальма раскидистая, ей понадобится много места.
|
комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 31 августа 2011 / смотрели: 2082 / комментариев: 0 |
|
|
разное » Польза шоколада |
В ХVIII веке шоколаду приписывали свойство исцелять лихорадку и продлевать жизнь. Ученые многих стран и по сей день продолжают исследовать полезные свойства шоколада, и результаты исследований не могут не радовать любителей шоколада. Японские ученые утверждают, что содержащийся в шоколаде магний борется с депрессией, улучшает память, повышает стрессоустойчивость и укрепляет иммунитет. В результате многолетних исследований рабочая группа Токийского университета установила, что 25-50 г шоколада в день – это профилактика рака и язвенной болезни.
По данным исследования сотрудников Института питания РАМН, шоколад защищает сосуды от атеросклероза. Эфирные масла, входящие в состав сладости, препятствуют отложению холестерина на стенках артерий. К такому же выводу пришли сотрудники Американского химического общества: они наблюдали за 1854 участниками эксперимента, которые на протяжении 15 лет съедали 34 кусочка шоколада в день. Среди испытуемых оказалось в 5 раз меньше людей, подверженных сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, чем в контрольной группе, члены которой исключили лакомство из рациона.
|
комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 31 августа 2011 / смотрели: 1104 / комментариев: 0 |
|
|
здоровье » Почему появляется перхоть? |
Перхоть – проблема, знакомая многим женщинам. К сожалению, многие представительницы прекрасного пола страдают только из-за внешней непривлекательности волос с перхотью, забывая о том, что «снег» на голове появляется неспроста. Перхоть – показатель того, что в организме что-то не так, и у человека имеются проблемы со здоровьем. Почему появляется перхоть? В норме кожа постоянно обновляется: старые клетки отмирают, новые появляются. Отмершие клетки превращаются в пыль, незаметную невооруженному глазу. Процесс этот довольно длительный. Перхоть же появляется в результате нарушения обновления верхнего слоя кожного покрова головы. Оно ускоряется и становится неравномерным, в результате чего на поверхности кожи головы скапливаются отмершие клетки. Слипаясь вместе, ороговевшие клетки кожи головы образуют перхоть.
Как правило, появление перхоти сопровождается нарушением состояния волос в целом: их выпадением, секущимися концами, тусклым цветом. Первая мысль: купить какое-нибудь косметическое средство от перхоти – далеко не всегда является верной и может не принести ожидаемого результата. Это происходит из-за того, что существует несколько более глубоких причин возникновения перхоти – и лишь выяснив правильную причину, можно применять какие-либо средства борьбы с этим неприятным дефектом.
|
комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 31 августа 2011 / смотрели: 1229 / комментариев: 0 |
|
|
беременность и роды » Беременность и уход за собой |
еременность – это время, когда женщина должна относиться к собственному здоровью особенно бережно и ответственно. Но это вовсе не означает, что будущей маме придется забыть об уходе за собой на целых 9 месяцев. Даже находясь в положении, не стоит отказываться от косметических процедур и ухаживающих средств. Главное – знать, что будет безопасно для здоровья малыша, а от чего лучше воздержаться. Об этом и расскажут наши специалисты.Кожа лица: нейтрализуем действие гормонов
Беременность отражается на состоянии всего организма женщины, в том числе и на коже. Это происходит из-за изменения гормонального фона – преобладания эстрогенов и прогестерона, который иногда даже называют основным гормоном беременности. Благодаря его действию кожа будущих мам, как правило, становится не такой жирной, комедонов образуется меньше. Девушки и женщины, ранее страдавшие от угревой сыпи и жирного блеска на лице, в этот период могут забыть о подобных проблемах. А значит, и необходимость в серьезных очищающих процедурах отпадает. Травматичные чистки лица и глубокие пилинги в период беременности лучше не проводить, ведь чувствительность к боли в это время повышается. Для очищения и отшелушивания кожи лучше выбирать нежные, мягкие косметические скрабы с частицами воска, морского коллагена. Избегать же следует средств с жесткими, травмирующими частицами, к примеру, с морской солью или ореховой скорлупой.
|
комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 31 августа 2011 / смотрели: 3204 / комментариев: 0 |
|
|
разное » Что такое боль? |
Без боли жизни нет. Звучит пафосно, но тем не менее… Без этой древнейшей сигнальной системы мы смогли бы прожить крайне недолго. Для рода Homo Sapiens чувство боли – основополагающее. ОТ БОЛЬШОГО УМАУ всех животных боль выполняет две основные функции: сигнальную и охранительную. Сунул нос в огонь – тебя предупреждают: здесь опасно, не лезь дальше! Сломал лапу – боль не позволит на нее наступить, пока кость не срастется: поврежденному органу для выздоровления нужен покой.Человек, как и животные, научился использовать эти функции боли. Развил их и превратил в искусство. Для человека цивилизованного боль стала не просто сигналом об опасности или о необходимости избегать нагрузки, она превратилась в повод для самоанализа и миропознания. Чувствуя боль, мы ищем ее причины и пытаемся изобрести лекарство. Но излишне развитый интеллект тут же окрасил боль эмоциями. Теперь 10% того, что мы испытываем, порезав палец или переев за ужином, – это то, что ощущает любое млекопитающее. А 90% – это наши переживания, связанные с недомоганием.
Человек научился испытывать фантомные боли – боли в конечностях, которых уже нет. А также мнимые боли на фоне депрессии: то сердце колет, то желудок режет, то голова раскалывается (все органы здоровы, люди проходят немыслимое количество обследований и получают диагноз: истерическое расстройство, панические атаки).
|
комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 31 августа 2011 / смотрели: 1080 / комментариев: 0 |
|
|
Дизайн и интерьер » Стиль хай — тек |
Считается, что классические интерьеры рассчитаны на спокойных и консервативных людей, состоявшихся в жизни, не меняющих интерьер в угоду моде. Стиль “хай-тек” (от high technology — высокие технологии), напротив, есть выражение меняющегося мира, он очень популярен среди людей, энергичных, стремящихся следовать в ногу со временем. Для хай-тека характерно использование в отделке самых современных материалов, мебель при максимальной функциональности, как правило, имеет экстравагантную, нетрадиционную форму. Хорошо в таком интерьере смотрится и бытовая электроника, оформленная по оригинальным авторским проектам. “Хай-тек”
Хай-тек» родился в революционные 60-е прошлого века под влиянием архитектурных течений 20-30-х годов, в особенности конструктивизма. Стиль возник из дизайна промышленных помещений, где все элементы обстановки подчиняются функциональному назначению, и поначалу представлял собой скорее подход к архитектуре, чем особый стиль. В интерьере, где большинство элементов инженерного оборудования открыты, декором становятся конструктивные узлы, крепеж, всевозможные сочленения и заклепки, обилие стеклянных и металлических деталей. Применяются конструкции, свойственные промышленным зданиям, металлические каркасы и технические коммуникации. Трубы, арматура, воздуховоды, лифты, перемычки, балки, фермы, кабели — нарочито выставляются напоказ. Такая конструкционная открытость — одна из отличительных черт хай-тека.
|
комментировать / голосовать подробнее… |
|
/ add: lia / 31 августа 2011 / смотрели: 1259 / комментариев: 0 |
|
|
«« предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 146 следующая »» |
|