Дары природы

Что касается завтрака другими фруктами и ягодами, то его польза не столько очевидна. Значительное количество кислот, содержащееся в ягодах и фруктах, брошенное в абсолютно пустой желудок, способно вызвать острый приступ гастрита, а при регулярном использовании даже спровоцировать язвенную болезнь. Впрочем, каждый человек индивидуален и ваш Желудок сам подскажет вам, чем можно обрадовать его с утра пораньше, а от чего лучше воздержаться до послеобеденного десерта.

Время приготовления: 1 ч. 30 мин.

Миф первый: мужчинам нравится женское белье

Прозрачное, кружевное, атласное – выбирайте на свой вкус. А теперь снимите это немедленно! Потому что мужчинам, по их единодушному заявлению, куда больше нравятся голые женщины. Магазины нижнего белья недаром увешаны кружевом, сеточками, корсетами и прочими стрингами. Примеряя все это великолепие, каждая женщина думает о мужчине, который будет ее раздевать. И мечтает, что вот этот лифчик с вышивкой непременно сподобит возлюбленного сейчас же сделать предложение руки и сердца. Ну, или хотя бы пригласить ее в ресторан.

Дамы, расслабьтесь. Бельевая индустрия работает вовсе не на то, чтобы разбить мужское сердце – она покоряет нас. А мужчинам все равно. Нет, если на женщине надеты бабушкины панталоны с начесом, то до секса дело может и не дойти, но разницу между кружевом и шитьем понять способны только фетишисты, коих среди мужчин все же меньшинство.

Овальное лицо

Вас можно поздравить. Вам пойдет практически любая стрижка. За исключением разве что очень длинных волос, они невыгодно подчеркнут удлиненность вашего лица.

Круглое лицо

Такой тип лица нужно попытаться «удлинить». Этого можно достичь, например, отрастив длинные волосы. Если по каким-либо причинам вы не хотите этого делать, попробуйте пробор сбоку или взбейте прическу на макушку. При этом вам противопоказана слишком короткая стрижка и аккуратная челка, закрывающая весь лоб. Недостатки полного лица скроет короткая градуированная стрижка. Если вы носите пучок, оставьте по бокам несколько волнистых прядей, которые «сбалансируют» лицо. При сильно взбитых волосах оно покажется более плоским. Избегайте также гладких причесок с зачесанными назад волосами.

Квадратное лицо

Вам пойдут волосы на 2-3 сантиметра длиннее подбородка. Если у вас густые или волнистые волосы, можно оставить их одной длины. При тонких или прямых волосах попробуйте подстричь их «под углом» (то есть спереди длиннее, чем сзади). Не стоит носить прямую челку через весь лоб — она подчеркнет квадратную форму лица. Отвлеките внимание от тяжелой челюсти с помощью косой челки или длинных, свободно висящих волос.

День кефира

Кефир подавляет в кишечнике процессы гниения, способствует выведению конечных продуктов обмена веществ – шлаков, улучшает пищеварение, избавляет от чувства тяжести в желудке, улучшает цвет лица, снимает проявления аллергии. Положительный эффект ощущается в течение часа – за это время продукт усваивается практически полностью. Полтора литра обезжиренного кефира, ацидофилина, простокваши или йогурта без сахара разделите на пять-шесть порций, пейте в течение дня. Если мучит голод, можно принять пять-шесть таблеток пищевой целлюлозы, создающей ощущение наполненного желудка. Не стоит пить сегодняшний кефир (дата изготовления на упаковке), так как в первые сутки после изготовления он повышает образование газов и вызывает расстройство кишечника. Напиток, который простоял в холодильнике более трех дней, наоборот, способствует запору.

Творожный вариант

Разгрузочные дни на основе творога рекомендуются тем, кто не воспринимает кефир в качестве еды, пусть и облегченной, и считает, что им насытиться просто нельзя. Творог занимает больший объем в желудке и усваивается медленнее кефира, поэтому «разгружаться» на нем комфортнее – меньше хочется есть. Творожные белки перевариваются лучше, чем мясные, рыбные и даже молочные, продукт содержит оптимальное количество витаминов (В1, В2, В6, РР) и микроэлементов, а соотношение кальция и магния исключительно благоприятно, особенно для женщин, худеющих после родов. Диетологи советуют взять шестьсот граммов обезжиренного творога, сто граммов сметаны, две чашки чая без сахара, два стакана отвара шиповника или минеральной воды и разделить на пять приемов в течение дня.

Так что просьба принести “что-нибудь вегетарианское” уже не удивляет горделивых европейских официантов. Даже напротив, является символом современной, стильной и весьма обеспеченной жизни (вегетарианствовать по всем правилам может себе позволить далеко не каждый). Ну, а нам в России все еще приходится объяснять, что же это такое, что при этом едят и что у нас, в натуре, на мясо что ли не хватает?

Время приготовления: 30 мин.