здоровье » Деффачки и пиво | ||
![]() 1) Может показаться вымыслом факт, что в XVIII и начале XIX века большинство лекарств в больницах принималось только с пивом. |
||
![]() ![]() |
||
|
||
![]() |
||
здоровье » Как похудеть раз и навсегда | ||
![]() Правда, потом свой «неестественный» вес вам придется до последнего дня поддерживать тренингом и диетой. Пожизненный приговор?! Да, а что такого? Ничем не хуже, чем страдать одышкой и носить платье XXL. |
||
![]() ![]() |
||
|
||
![]() |
||
здоровье, кулинария » Антицеллюлитная диета | ||
![]() Правило диеты 1: чередовать горячую и холодную пищу Выберите себе из рецептов, приведенных ниже, по одному горячему и одному холодному блюду на день, один завтрак и две промежуточные закуски. Холодные рецепты содержат 300 калорий, горячие 400, завтраки 300, промежуточные закуски по 100 калорий. Таким образом, вы получаете в день 1200 калорий. Это достаточно мало, чтобы постепенно и щадяще похудеть килограмма на три (в зависимости от состояния организма), но и достаточно много, чтобы организм ежедневно получал все необходимые питательные вещества, особенно силовые активные вещества. Правило диеты 2: есть по желанию или по плану Какие из горячих или холодных блюд вы выберете, зависит от вашего вкуса. Не играет роли, если вы два дня подряд позволите себе в качестве горячего блюдо из пшена или трижды подряд будете есть холодную закуску из авокадо. Но каждое из блюд должно появиться на вашем столе самое меньшее дважды за время диеты. |
||
![]() ![]() |
||
|
||
![]() |
||
здоровье » Когда можно есть? | ||
![]() Пробуем составить режим питания. 6 — 9 часов Завтрак нужно съедать обязательно, это самый важный прием пищи в течение дня. Его нельзя пропускать. Завтрак должен быть богат белковой пищей, это дает хороший старт на весь день. В меню можно включить яйца, курицу, йогурт и т.п. Если вам хочется на завтрак сладкого, попробуйте съесть немного свежих фруктов или овсяную кашу без сахара и масла, конечно. |
||
![]() ![]() |
||
|
||
![]() |
||
здоровье » Массаж головы – это здорово! | ||
![]() Разумеется, массаж не обходится без «подручных» средств, которые усиливают его действие. Кожу головы массируют, когда волосы сухие и немытые: и не зябко, и средство не растворяется, сохраняя свои полезные свойства. Волшебные манипуляции над шевелюрой производятся в четыре этапа. |
||
![]() ![]() |
||
|
||
![]() |
||
здоровье, красота и уход » Столичные SPA-центры: Экзотика рядом | ||
![]() Получается, что лишаешься не только таких очевидных преимуществ отдыха, как море и солнце, но и не менее приятных вещей: экзотического массажа, если Вы собирались ехать на Восток, необычных и эффективных обертываний, которые так понравились Вам в европейских SPA прошлым летом. К счастью, это не так. Разнообразие предлагаемых московскими салонами красоты и wellness-центрами процедур, больше похожих на волшебные ритуалы, может поразить воображение даже самых искушенных ценителей красоты и здоровья. Так может, и не надо никуда уезжать из мегаполиса? |
||
![]() ![]() |
||
|
||
![]() |
||
здоровье » Что делать с растяжками? | ||
![]() Самые излюбленные места растяжек — живот, грудь, попка и бедра. Хочу заметить, что те женщины, которые рискнули поставить себе силиконовые имплантанты, а потом будут вынуждены их удалять, рискуют помимо маленькой груди обзавестись еще и очень непривлекательными растяжками. |
||
![]() ![]() |
||
|
||
![]() |
||
здоровье » 7 правил интимной гигиены | ||
![]() Правило 1. Не применять обычное косметическое мыло для интимной гигиены Какой кислотно-щелочной баланс у нашей кожи? Правильно, 5,5. А знаете ли вы, что pH влагалища гораздо ниже — 3,3? Природа специально его «окислила», чтобы вредные микробы погибали, а сперматозоиды легко находили путь к яйцеклетке. Обычный гель для душа делает «интимный» баланс более щелочным. Это открывает зеленый коридор болезнетворным бактериям, которые провоцируют молочницу и вагинит, и «включает» красный свет сперматозоидам. |
||
![]() ![]() |
||
|
||
![]() |
||
здоровье » 20 привычек умного питания | ||
![]() Однако прежде чем заедать свое отчаяние очередным куском торта, стоит ознакомиться с приведенными ниже «умными» привычками питания. Эти двадцать простых тактических рекомендаций — при условии их регулярного соблюдения — помогут вам избежать в своей диете вредных продуктов и больше питаться продуктами полезными. А самое главное — вы сможете правильно питаться, отставив в сторону таблицы калорий и микроэлементов. |
||
![]() ![]() |
||
|
||
![]() |
||
здоровье » Нет ничего проще, чем бросить курить… | ||
![]() Главная сложность в том, что появляется ощущение, что человек без сигареты остался в одиночестве. А затем к этому чувству присоединяется протест организма, которому не хватает дозы никотина. Он просит закурить и нервничает, потому что ему не позволяют этого сделать, а ведь во вокруг все продолжают смолить, хихикать и предлагают сигаретку. Как ни странно, в мире сегодня одновременно развиваются две противоположные тенденции. С одной стороны, на курильщиков во всех цивилизованных странах идет медленное, но неуклонное наступление. Им запрещают курить в офисах, самолетах, поездах, общественных местах, ресторанах и театрах. С другой стороны, количество курильщиков при этом все же не сокращается, а порой даже увеличивается. При этом возрастной порог все снижается (кажется, скоро закурят уже младенцы в люльках), а доля курящих женщин (особенно в России, осознавшей вдруг, какое разнообразие табачных изделий с ментолом и прочими экзотическими добавками существует в мире) растет день ото дня. |
||
![]() ![]() |
||
|
||
![]() |
||
«« предыдущая 1 2 3 4 … 11 11 [12] 13 14 следующая »» | ||
интересно | ||
Внимание загружаем! | ||
![]() |