Индия: эталоны красоты, аюрведа, йога, вьяям

Эталон красоты Индийской женщины Для индийской женщины красивая кожа – ее главное достоинство. Небольшое косоглазие, неправильная форма зубов или носа, не могут испортить общее благоприятное ощущение, которое производит на окружающих девушка с безукоризненно гладкой и ухоженной кожей. Цвет кожи – черный, желтый, белый или оливковый – значения не имеет. Хотя миндалевидные глаза и ухоженные волосы тоже не помешают. А еще стройная фигура и особенная походка. Обучить девушку правильно двигаться, прямо держать спину и быть в то же время пластичной и изящной помогают занятия танцами.

Красный кружочек бинди, который женщины рисуют между бровями на месте «третьего глаза», раньше символизировал мудрость и интуицию, но в последнее время стал просто украшением.

Для ухода за кожей тела и лица в Индии традиционно используются народные средства – нут (турецкий горох) и куркума. Из порошка нута и эфирных масел готовится скраб. Порошок куркумы – это косметическое средство, а также приправа, очищающая кровь и кожу. Подлинная красота внешностью не ограничивается. Крайне важна осанка, тембр голоса и манера говорить, искусство намеков и аллегорий.

Аюрведа

Аюрведа, массаж для женской красоты Для индусов красота и здоровье – понятия неразделимые друг от друга. То, как вы двигаетесь, как улыбаетесь, как разговариваете – все это отражает ваше внутреннее состояние. Практика аюрведы – настоящая наука жизни («аюр» – жизнь, «веда» – знание). Она учит регулировать душевную энергию и отлаживать работоспособность всех систем организма. С точки зрения аюрведы, красота – это хорошее здоровье и радость жизни. Надо просто принимать себя такой, какая вы есть, и поддерживать здоровье с помощью персональной диеты, массажа (их в Индии более сотни видов) и йоги.

В Европе масляный аюрведический массаж известен с библейских времен. Во время такого массажа используются натуральные масла, глубоко проникающие через кожу в организм.

Йога

Индия, Йога (хатха йога, вьяям) Это учение возникло за две тысячи лет до нашей эры, но его современный вид сформировался только ко II веку до н. э. Йога – это дорога к физическому, умственному и духовному идеалу. Существует много разновидностей йоги, среди которых основные:

1) физическая хатха-йога, основанная на позах (асанах), дыхательных упражнениях и расслаблении;
2) раджа-йога, которая состоит из серии упражнений для достижения равновесия и умиротворения, а основой служит медитация.
3) Аштанга-йога (динамическая, силовая йога).

Первое, что отмечает человек, начиная заниматься йогой, это прилив бодрости: ему требуется меньше сна, проходят тревоги и стрессы.

Вьяям

Йога (хатха йога, вьяям) Так называется одно из ответвлений хатха-йоги, состоящее из большого комплекса активных разминочных и силовых упражнений, облегчающих изучение асан. Слово «вьяям» с санскрита переводится как «контролировать внутреннее дыхание». Его фундамент – солидное знание природы жизненной энергии в ее внутреннем и внешнем проявлении. В древнюю ведическую эпоху вьяям использовали на практике индийские воины. В VI веке нашей эры прославленный индийский монах, родоначальник дзен-буддизма Бодхидхарма выучил искусству вьяяма монахов Шаолиня, чтобы они могли, несмотря на ослабляющую тело жизнь аскетов, эффективно защищать свою обитель от внешней угрозы.

Люди, овладевшие вьяямом, могут концентрировать свою силу, они лучше контролируют свое эмоциональное состояние, что положительно сказывается и на здоровье. Регулярные упражнения делают их тело гибче, а суставы эластичнее. Также занятия позволяют снимать нагрузку с позвоночника и укреплять мышцы.

Автор: Copyright ©



Что вы думаете о статье? Комментируйте ниже, ваше мнение важно!
Прокомментировать

Просмотров: 4863

Дата: 2014-04-04


Также полезно прочитать:

Ваш комментарий/отзыв (без регистрации):
Войти через соц. сеть (расширенный функционал):
- я не робот
- подписаться на обновления