Природные подавители аппетита

Даже если перед обедом, например, вы не испытываете дикого голода, во время обеда обязательно появится аппетит. «К сожалению», можно было бы сказать. Особенно, когда на тарелке любимая еда, почти невозможно остановиться в нужное время. Она настолько нравится, что хочется есть больше чем нужно на самом деле. И результат обжорства можно увидеть на шкале весов. Тем не менее, есть способы и средства для обуздания этого цикла естественным образом. Волшебные слова: "подавители аппетита", которые дают возможность не набрать лишний вес, похудеть. 

Подавление аппетита — почему вредны таблетки. 

Таблетки доступны в различных формах и цветах не только в аптеках, но и в интернете. Эти красочные таблетки не что иное, как подавители аппетита, но некоторые из них опасны для здоровья. Это касается, например, таблеток, которые продаются в качестве естественного подавителя аппетита на основе трав и специй. Они часто имеют неопределенную массу различных растений, запрещенных в некоторых странах. В худшем случае прием этих таблеток может привести к гипертонии или учащенному сердцебиению. Есть еще другие таблетки — природные подавители аппетита, которые набухают в желудке и вызывают чувство сытости. Однако, этот метод может привести к недостаточной гидратации или кишечной непроходимости. Вы не должны быть ослеплены чудесным эффектом таблетки для похудения. Кто хочет похудеть безопасно, должен пользоваться естественными продуктами для подавления аппетита. Их нет в аптеке, но они есть на рынке или в собственном саду.

Природа и больше ничего.

Шпинат подавитель аппетита Кто бы мог подумать, что томаты, яйца, яблоки, чечевица или мята – это продукты, которые действуют совершенно естественным образом в качестве подавителей аппетита? Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но это на самом деле так. Естественные, здоровые и очень вкусные, они всегда должны находиться на нашей кухне. Это же совсем просто: если вы съели яблоко перед едой, оно уже частично удовлетворит голод, и вы съедите меньше.

Мало кто знает, но темная листовая зелень как шпинат или капуста кале это одни из самых питательных продуктов в мире, содержащие в больших количествах естественные природные подавители аппетита, так называемые тилакоиды - спасибо Шведским ученным которые обнаружили их - тилакоиды помогут похудеть естественным путем (в апреле 2013 данные исследования опубликованы в журнале Appetite). 

Естественное подавление аппетита – это известный способ с водой. Пейте воду до еды, автоматически ваш аппетит уменьшится. Если вы хотите, можете пить воду с листьями мяты или просто мятный чай, потому что свежий вкус мяты отбивает желание съесть что-нибудь вроде шоколада и Co.

Экзотика – это тоже хорошо!

Правда, вода, яблоки, помидоры и теная зелень – все это звучит очень скучно. Неудивительно, что хочется чего-нибудь экзотического. Как насчет топинамбура, африканского клубня, который вкусом напоминает орехи и позволяет приглушить атаки голода? Или чили, который замечательно сжигает жир? Водоросль спирулина и чечевица являются естественными подавителями аппетита. Они не только вкусные, но и замечательно стимулируют метаболизм, сжигая килограммы.

------------

Другие статьи по теме похудения:

"Растительные масла для красоты и здоровья"

"Ароматические масла для похудения"

"Косметические процедуры против целлюлита"

Автор: Copyright ©





Что вы думаете о статье? Комментируйте ниже, ваше мнение важно!
Прокомментировать

Просмотров: 1912

Дата: 2016-01-01



Ваш комментарий/отзыв (без регистрации):
Войти через соц. сеть (расширенный функционал):
- я не робот
- подписаться на обновления