| красота и уход » Улучшаем каждый сантиметр! | ||
 Ты можешь улучшить пропорции своего тела, но это требует комплексного подхода и времени. Не можешь ждать долго? Мы предлагаем приемы, которые принесут быстрый результат.
Грудь СТРАТЕГИЯ: Будем реалистами: кроме пластической хирургии, нет других способов кардинально изменить объем и форму бюста. Но холодный душ придает коже тонус, а специальные средства, нанесенные после, укрепляют и подтягивают грудь. Нам нравятся гель Gel Buste от Clarins и крем Body Creator от Shiseido. УПРАЖНЕНИЯ: Чтобы “приподнять” грудь, надо укрепить и подтянуть грудные мышцы. Регулярно отжимайся в положении стоя на коленях. Вес тела при этом должен приходиться на руки. Если трудно, попробуй отжиматься стоя – от стены. Для начала выполняй хотя бы по 10 отжиманий, потом постепенно увеличь их количество до 30. Если получается, можешь перейти к настоящим отжиманиям – с упором на носки. УЛОВКИ: Правильно подобранный бюстгальтер может сыграть решающую роль. Он не только приподнимет грудь и визуально подкорректирует ее форму, но и предотвратит обвисание, поможет избежать растяжек. |
||
 комментировать / голосовать  подробнее… |
||
|
||
 |
||
| красота и уход » 8 правил ухода за волосами | ||
 Мы собрали 8 несложных советов по уходу за волосами. Возьми их на заметку!
1. “Да” – лаку для волос Многие опасаются пользоваться лаком для волос из-за уверенности в том, что он склеит волосы и испортит прическу. Чтобы избежать подобного эффекта, выбирай лак средней или натуральной фиксации, который легко счесывается. Простой тест для лака: попробуй пропустить пальцы через волосы. Если тебе это удалось легко, можешь смело использовать продукт. |
||
| комментировать / голосовать подробнее… |
||
|
||
|
||
| здоровье » Пена дней | ||
 Пиво модно хвалить. В нем содержатся витамины В1, В2, РР, минеральные вещества, белки, аминокислоты… А кроме того:
Горькие вещества и хмель. Они повышают аппетит и становятся причиной “пивного” живота и избыточного веса. Фитоэстрогены. Это женские гормоны растительного происхождения. При чрезмерном употреблении пива они накапливаются в организме и вызывают гормональные нарушения. У мужчин уменьшается растительность на теле, у женщин развивается целлюлит. Этиловый спирт. Самое калорийное, что есть в пиве. Пивной алкоголизм ничем не отличается от винного или водочного. Поэтому не ищи себе оправданий. Лучше не пить. |
||
| комментировать / голосовать |
||
|
||
|
||
| здоровье » В отпуск с целлюлитом?! | ||
 Что такое целлюлит? Военная мудрость гласит, что для того, чтобы выбрать правильную тактику борьбы с врагом, нужно выяснить все о противнике и узнать его слабые стороны. Значит, для начала нам необходимо понять, с чем придется бороться, устраняя целлюлит.
Прежде всего, отметим, что с медицинской точки зрения проблемы целлюлита не существует, т.е. целлюлит не является болезнью, которую можно вылечить лекарствами. Об этом еще в 1978 г. официально заявил журнал Американской Медицинской Ассоциации JAMA. Вместе с тем, целлюлит — это нарушение обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке, и рано или поздно он может проявиться у каждой представительницы прекрасного пола. |
||
| комментировать / голосовать подробнее… |
||
|
||
|
||
| здоровье » Жевать не переживать | ||
 «Ешь больше – и похудеешь” – вот девиз доктора Дина Орниша. По американскому хит-параду диет его система занимает 4-е место и пользуется огромной популярностью среди чревоугодников.
СУТЬ ДИЕТЫ Не хочешь быть жирной – не ешь жира! Диета Орниша предполагает, что доля жира в суточном рационе не должна превышать 10% (поскольку в небольших количествах жир присутствует во многих продуктах и полностью исключить его из рациона невозможно). Резкое ограничение жиров приведет к тому, что потребности организма будут восполняться из собственных жировых запасов. Поскольку рацион в основном состоит из овощей и фруктов, то общая калорийность дневного рациона невелика. Растительные продукты содержат много клетчатки, их приходится дольше жевать – такой медленный прием пищи предотвращает переедание и быстрее вызывает чувство сытости. Потребность в протеинах восполняется за счет растительных белков (бобовых). |
||
| комментировать / голосовать подробнее… |
||
|
||
|
||
| мода и стиль » Ковбойская сумка от Roberto Cavalli | ||
 Легендарный модельер Роберто Кавалли в очередной раз радует представительниц прекрасной половины человечества своим новым творением.Он выпустил дамскую сумочку под названием Top Handle Satchel. |
||
| комментировать / голосовать подробнее… |
||
|
||
|
||
| любовь и секс » Ласки руками | ||
 Секс для всех мужчин и для многих женщин начинается с ласк руками, когда мы имеем возможность, прикоснуться друг к другу. Для обоих полов — это первая ступень обучения: умение ласкать руками незаменимо для секса, приносящее взаимное удовлетворение. Если партнёры умеют искусно мастурбировать друг друга, они достигнуть всего, чего пожелают. Манипуляции руками не заменяют половое сношение: они представляют собой нечто совершенно иное, доводят человека до оргазма другого типа. Оргазм, достигнутый самомастурбацией, отличается от оргазма, вызванного партнёром. В так называемом полном половом сношении, включающем любовную игру и коитус, ласки руками подготавливают к половому акту – возбуждают мужчину или вызывают у женщины наслаждение ещё до введения пениса. После сношения они являются естественным «приглашением» к новому витку любви. У большинства мужчин второй оргазм наступает скорее от возбуждения руками партнёрши, чем от введения члена во влагалище, а затем можно достичь и третьего оргазма, если партнёры займутся мастурбацией друг друга. |
||
| комментировать / голосовать подробнее… |
||
|
||
|
||
| брак и семья » Основные причины супружеской измены | ||
 Великое заблуждение женщины — уверенность, что в измене всегда виноват мужчина. Если он и виноват, то только потому, что полигамен от природы. Обязанностью самца всегда было оплодотворение как можно большего числа самок. Основной же причиной мужской измены является монотонность быта, скука. Не каждая женщина, выйдя замуж, понимает, что сеть отношений «мужчина — женщина» необходимо плести ежедневно. Измена не формируется в один день, она накапливается годами. Однажды женщина прошлась перед мужем непричесанная, в халате. В другой раз накричала на него. «Сексуальный труп» тоже никого не возбуждает. Все это накручивается на мужскую основу и копится в его подсознании. В итоге супруг и сам не понимает, почему он переключился на другую женщину. Однако жена не должна зацикливаться только на своей внешности. Мужчинам необходимы внимание и ласка. Иногда муж уходит от суперкрасивой жены к серой мышке. Бывшая супруга не понимает, что он в ней нашел. А мужчине надо было всего лишь чуточку нежности и понимания. |
||
| комментировать / голосовать подробнее… |
||
|
||
|
||
| любовь и секс » Половое воздержание — вред или польза? | ||
 Как вред, так и польза полового воздержания обычно преувеличиваются потому, что одни легко переносят воздержание, и им трудно поддерживать интенсивный ритм сексуальной активности, а другие ведут активную половую жизнь и отказаться от секса для них вовсе непросто. Обычно если уровень полового влечения «низкий», то воздержание переносится легче, и наоборот. Если человек склонен к невротическим реакциям, то и воздержание, и «частый» ритм вызывают невротическое состояние – повышается раздражительность, снижается настроение, возникает вспыльчивость, и может даже агрессивное состояние. В случаях, когда присутствуют хронические воспалительные заболевания внутренних половых органов, воздержание может приводить к обострениям, как, впрочем, и активная половая жизнь. Чем вредно половое воздержание? Вред полового воздержания в общем случае определяется тем смыслом сексуальных отношений, который мужчина и женщина вкладывают в половой акт. Вначале, как правило, не бывает одновременного (двустороннего) снижения сексуальной активности. Либо один «не хочет», либо одна – «не дает». И начинается «Половое Воздержание». На его фоне у того, кто не является индуктором этого процесса в паре, может актуализироваться эротическое поведение в более широких рамках, чем отношения с партнером. Так половое воздержание может служить индикатором распада пары.
В противоположность такой пессимистической позиции правомерна и другая. Если прекратились сексуальные отношения, это повод, чтобы обсудить и понять, что происходит. Этот путь — к укреплению и развитию отношений. |
||
| комментировать / голосовать подробнее… |
||
|
||
|
||
| любовь и секс » Сексуальная еда | ||
 Многовековой интерес к вопросам секса привел к открытию возбуждающего действия ряда продуктов. Возбуждают вкус, запах, химический состав, внешний вид еды (или эти свойства в каком-то определенном сочетании). У каждого народа список таких продуктов насчитывает несколько десятков названий. Они могут возбуждать страсть, продлевать период сексуальной активности и т.д. В одном кулинарном рецепте даже утверждается, что у мужчины, который отведает данное блюдо, эрекция будет сохраняться целый месяц. Это, конечно, явное преувеличение. Однако многие продукты действительно заслуживают репутации возбуждающих. Ниже перечислены некоторые из них. Автор испытал их действие на себе и, говоря откровенно, вынужден согласиться с гастрономическими сластолюбцами. |
||
| комментировать / голосовать подробнее… |
||
|
||
|
||
| «« предыдущая 1 2 3 … 157 158 159 160 161 следующая »» | ||
| интересно | ||
| Внимание загружаем! | ||
|